Признаки скорого климакса

Климакс и его первые предвестники: как определить начало менопаузы + первые признаки у женщин

Климакс – физиологический процесс, который переживает каждая женщина от 40 до 60 лет. Такой разброс в возрасте связан с индивидуальными особенностями организма, условиями жизни, генетической предрасположенностью и другими факторами.

Предназначение женщины – продолжение рода, материнство, природой заложено, что в определенный период репродуктивная функция начинает постепенно угасать.

Ведущую роль здесь играют гормоны, именно при уменьшении выработки женских половых гормонов в яичниках (эстрогенов, эстрадиола) и происходит кардинальная перестройка женского организма. Называется она климаксом или менопаузой и приносит слабому полу много неудобств и волнений. Этот период сопровождается определенными симптомами.

Что такое климакс и его фазы

Климакс – это не болезнь, а начало затухания характерных женских признаков, показатель того, что возможность нового материнства становится все меньшей. Перестройка организма на новый лад затрагивает все системы и органы.

Этот процесс протекает ни один год и проходит 3 стадии:

  1. Первую называют пременопаузой. Примерно в сорокалетнем возрасте уровень эстрогенов в крови начинает уменьшаться. Это приводит к дестабилизации менструального цикла: меняется его периодичность, продолжительность, интенсивность выделений.
  2. Менопауза – второй период, начинается он с полного прекращения месячных, его длительностью принято считать год. Это самое тяжелое время для женщины, когда перестройка довольно интенсивна, и ей приходится адаптироваться к новым ощущениям.
  3. Постменопауза. Она наступает через год после последних месячных. Уровень эстрогенов в ее начале вдвое меньше первоначального, и их выработка полностью прекращается. Для этой фазы характерна перестройка эндокринной системы, поэтому стоит опасаться патологий щитовидной железы и связанных с ними нарушений работы сердечно-сосудистой системы.

Когда и как наступает у женщин

Жестких временных критериев для наступления климакса, как и для любого физиологического процесса, не существует. У некоторых дам процесс перестройки проходит почти незаметно, а кто-то страдает от его мучительных симптомов. Во многом момент наступления климакса обусловлен наследственными факторами. Принято считать, что в среднем он наступает к 50 годам. Но в последнее время отмечено «омоложение» этого процесса, поэтому важно знать, как его определить.

Существует теория, что наступление климакса предопределено еще в период внутриутробного развития. В яичниках формирующейся девочки закладывается определенное количество яйцеклеток. Они расходуются на протяжении ее репродуктивного периода. Часть, ежемесячно созревая, покидает фолликул яичника, а некоторые по физиологическим причинам гибнут, не достигнув зрелости. Но год от года их численность снижается. И когда запасы истощаются, наступает климакс.

Фолликул выступает в роли своеобразного банка яйцеклеток. За репродуктивный период в нем успевает созреть 300-500 готовых к оплодотворению ооцитов.

Причины ранней и поздней менопаузы

Ранней менопаузой считают проявление климактерических симптомов до сорокалетнего возраста. Причины этого явления могут быть наследственными и приобретенными. К первой категории относятся различные хромосомные патологии. Приобретенные же факторы очень отличаются по своей природе.

Среди них:

  • Гормональные патологии щитовидной железы, обменных процессов (сахарный диабет, ожирение) и другие.
  • Гинекологические заболевания и последствия их лечения (химиотерапия, операции и т.п.).
  • Многочисленные аборты.
  • Неквалифицированная гормональная контрацепция.
  • Вредные привычки (курение, алкоголь и т.п.).
  • Онкозаболевания.
  • Перенесенные операции.
  • Нарушения режима труда, отдыха и питания.
  • Неблагоприятные климатические или экологические условия.
  • Стрессы.

Он, как и ранний климакс, часто является генетически предрасположенным. Но не всегда это благо для женщины.

Патологическими причинами позднего климакса могут быть:

  • Гинекологические заболевания (фиброма матки, дисфункция яичников).
  • Некоторые виды опухолей, для которых характерен высокий уровень эстрогенов в крови, вследствие чего менструации долго не прекращаются.
  • Перенесенные гинекологические операции с применением химиотерапии или облучения.
  • Длительное лечение антибиотиками или другими препаратами, влияющими на репродукцию.

Питание оказывает немалое влияние на половую сферу. Замечено, что в Японии климакс у женщин наступает поздно и проходит безболезненно. Это связано с тем, что в их рационе преобладают морепродукты.

Предвестники

Первые предвестники начинающегося климакса проявляются задолго до его наступления. Как правило, женщины их не замечают. Особенно это касается тех, кто в 30-40 лет перенесли гинекологические заболевания (эндометриоз), имели проблемы с зачатием или беременности и родах.

Первый признак пременопаузы – неустойчивость менструального цикла – в современном мире все чаще и чаще теряется на фоне многолетних нерегулярных месячных у женщин детородного возраста. Характерные для предвестников изменения длительности менструаций, интенсивности кровянистых выделений, пропуски месячных и прочие трудно отличить от признаков, протекающих у них дисфункциональных расстройств. Связаны они со стрессами, неблагоприятной экологией, частыми абортами и не всегда оправданным применением гормональных средств.

Начало гормональной перестройки может проявляться периодами укорачивания менструального цикла до двух-трех недель. А чередующиеся с ними пропуски месячных – заканчиваться кровотечениями. С течением времени эти паузы учащаются.

На ранних этапах климакса из-за гормонального дисбаланса нередко обостряется ПМС. При этом учащаются перепады настроения, что может привести к депрессивному состоянию.

Снижение уровня эстрогенов сказывается и на половой жизни. Эти вездесущие гормоны руководят и увлажнением слизистой влагалища, выработкой смазки для уменьшения трения на него при интимной близости. Когда этого во время не происходит, появляется дискомфорт, сухость в интимной зоне и снижение интереса к интимным отношениям.

Как распознать?

Суммируя ранее сказанное, можно понять, что началом климакса считается пременопауза. Этот процесс, занимающий ни за один год, характеризуется увеличением пауз между менструациями, кровотечениями после них и скудными выделениями при месячных.

Это считается нормальным. Но в начале климакса возможны и патологические нарушения, когда эстрогены, наоборот, вырабатываются усиленно. Такой тревожный синдром называют гиперэстрагенией. В этом случае менструации становятся обильнее и длительнее, нередки и кровотечения. Молочные железы увеличиваются, уплотняются, а прикосновения к ним вызывают боль. При врачебном осмотре обнаруживаются миомы и уплотнения стенок матки.

Симптомы

Признаки менопаузы делятся на ранние и поздние. О самых ранних из них уже говорилось.

Для нее еще характерны:

  • Головокружение, перепады АД, тахикардия, слабость.
  • Тошнота, отеки, боли в суставах;
  • Боли внизу живота;
  • Выпадение волос, ухудшение состояния кожи и ногтей;
  • Появление неприятного запаха тела;
  • Бессонница, тревожное состояние, эмоциональная неуравновешенность. (Истерия, в переводе с древнегреческого означает «матка»)
  • Сонливость и депрессия.

К поздним проявлениям менопаузы относятся различные патологии и заболевания из-за гормональных расстройств. В группе риска сердечно-сосудистая, эндокринная и костная системы, половые органы, обменные процессы, кожа и другие органы и системы.

Можно ли приостановить начало и как

Проявления раннего климакса являются следствием нарушений работы яичников. Если его причинами не являются наследственные отклонения, которые трудно поддаются коррекции, то на помощь во многих случаях приходит заместительная гормональная терапия. Она эффективна и для профилактики и приостановки многих заболеваний репродуктивной системы.

Очень важно рациональное, здоровое и регулярное питание.

Нельзя пренебрегать и испытанными народными средствами, фитотерапией. Так, отдалить менопаузу может имбирь. Закаливающие и физические упражнения, регулярная ходьба, прогулки на свежем воздухе повышают иммунитет, а значит, и помогают укрепить организм в борьбе с преждевременным старением.

Из сказанного выше напрашиваются выводы:

  1. Климакс – физиологический процесс, и его не нужно бояться. Длится он несколько лет.
  2. Главную роль в нем играет гормональная перестройка и снижение выработки эстрогенов.
  3. Время его наступления и течение всегда индивидуально, но оставлять без внимания ранний климакс недопустимо.
  4. Распознать климактерические проявления можно по характерным симптомам.
  5. Чтобы избежать раннего старения нужно следить за своим здоровьем, не пренебрегать физическими нагрузками и не пропускать профилактические осмотры у врача.

Полезное видео

Из видео вы узнаете о первых симптомах менопаузы:

Использованные источники: zhenskoe-zdorovye.com

Климакс у женщин: основные признаки и симптомы

Климакс у женщин — это абсолютно нормальное и естественное явление, ожидающее каждую женщину старше 45 лет. Переживать по этому поводу было бы очень глупо. А вот подготовиться к некоторым изменениям в организме следовало бы.

Первые симптомы климакса у женщин

Какие же первые звоночки поступят от приближающегося климакса? Сказать об этом достаточно трудно, ведь симптомы климакса у всех бывают разные, все зависит от особенностей организма. Но есть и такие симптомы, которые чаще всего сопровождают климактерический синдром. К таким симптомам следует отнести нарушения менструального цикла, когда месячные приходят, когда им вздумается; приливы, учащенное сердцебиение, увеличение массы тела, частую бессонницу. Если вам уже больше 45 лет и данные симптомы наблюдались не раз, не стоит паниковать.

При появлении некоторых из перечисленных симптомов не стоит самостоятельно ставить себе диагноз, но если же все синдром, характерный для менопаузы, сопровождает вас уже довольно долго, это говорит лишь о том, что вы вступили на начальную ступень климактерического периода. Данный синдром не должен вызывать у вас стрессы и служить поводом для паники. Но есть некоторые моменты, о которых должна знать каждая женщина. Итак, среди основных признаков климактерического синдрома можно выделить несколько.

Нарушение менструации во время климакса

Как известно, климакс — это тот период, когда деятельность половых желез угасает. Менструальный цикл сначала нарушается, а затем и вовсе прекращается. Окончательно климакс наступает у людей старше 50 лет.

Потеря репродуктивной функции организма и перестройки в организме наступают с началом перименопаузы. Под перименопаузой понимается период от самого начала затухания работы и деятельности яичников до полного прекращения менструального цикла. Данный период может длиться как 2 года, так и 8 лет.

Второй фазой климакса принято считать менопаузу. Под менопаузой понимается период, когда было отмечено последнее маточное кровотечение, которое обуславливается гормональной функцией яичников. После менопаузы следует постменопауза. Под постменопаузой понимается период от последних месячных и до полного прекращения деятельности яичников. Данная фаза предшествует наступлению старости. Длительность данного периода может длиться от 6 до 8 лет.

Одним из основных признаков начала климакса является нерегулярность менструального цикла, которая с каждым разом приобретает характер нарастающей. Нерегулярный менструальный цикл может характеризоваться количеством месячных выделений, а также разными промежутками между ними. Промежутки между менструальными циклами могут уменьшиться до 21 дня, а могут, наоборот, увеличиться до 35 дней. Если вы наблюдаете у себя такие нарушения, то это является поводом обратиться к врачу, который поставит точный диагноз и исключит наличие какого-либо заболевания.

Неблагоприятные условия экологии, плохое питание, курение и алкоголизм могут служить поводом для раннего климакса.

В случае если женщина употребляла гормональные средства, климакс и климактерический синдром у нее может наступить позже. На это влияет гормональный состав применяемых препаратов.

Началу климакса сопутствует климактерический синдром, который характеризуется возникновением некоторых проблем со здоровьем и самочувствием. Все это напрямую связано с гормональными изменениями в организме.

Приливы как симптом климакса

Одним из самых типичных симптомов приближения или наступления климакса считаются приливы. Выражаются они в резком возникновении ощущения сильного жара в верхней части тела. Иногда во время приливов появляется краснота в области груди, лица и шеи. Приливы характеризуются приступами потения. Буквально за одну минуту кожа из сухой может резко стать мокрой, внешняя температура тела при этом не меняется.

В целом состояние во время прилива очень неприятное и способно вызвать стрессы. После наблюдается слабость, учащенное сердцебиение, понижение трудоспособности, паническое состояние и другие неприятные последствия. Как правило, продолжительность одного прилива составляет не более 1 минуты. Но этого времени куда больше достаточно, чтобы получить серьезный стресс.

У некоторых женщин приливы возникают очень редко, а для некоторых характерно возникновении до 50-60 приливов за один день. Нередки случаи, когда в результате прилива одежда очень сильно намокает и требуется смена белья и одежды. Желательно одеваться слоями, чтобы в любой момент можно было снять один из слоев. Приливы не имеют никакой системы, возникают они хаотично и являются очень утомительными и изнуряющими для женского организма.

Данный синдром способен даже вызвать потерю сознания, которая продолжается, как правило, в течение нескольких секунд. Приливы характеризуются еще и нарушением сна, что провоцирует усталость и недосыпание. Случалось, когда данный симптом служил главной причиной развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Что же служит причиной для столь неприятного синдрома? А основная причина кроется в том, что гипофиз реагирует на падение уровня эстрогена, в результате возникает гормональный дисбаланс в организме. Реакция гипофиза — это значительное повышение выработки ЛГ (лютеинизирующего гормона). Именно данный гормон в результате внезапного выброса вызывает резкое повышение температуры тела, что и носит название прилива.

Бессонница как признаки климакса

Не стоит путать между собой постоянное потение, которое обусловлено повышенной функцией щитовидной железы, с перемежающимся потоотделением во время климакса. Одним из симптомов климакса, которое сопутствует приливам, считается потоотделение. Приступ потоотделения может быть очень сильным, вплоть до того, что лоб может резко покрыться капельками пота, которые начинают стекать по вискам. Тело очень быстро становится мокрым, на одежде могут даже появиться мокрые пятна. В ночной период времени потоотделение может быть очень сильным, что придется даже поменять постельное белье и подушку.

Несмотря на все неприятные моменты, потоотделение все же считается естественным физиологическим процессом, который так необходим для регуляции внутренней температуры и для выведения токсинов из организма. Потоотделение в период климакса выполняет ту же самую функцию, что и в нормальном состоянии.

Очень часто во время климакса у женщин наблюдается бессонница. Она может быть вызвана как приливами, так и просто стрессовым состоянием. В случае если на протяжении уже нескольких дней вы не можете нормально спать по ночам, можно обратиться за помощью к врачу, который пропишет вам лекарственные препараты, помогающие уснуть.

Головные боли при климактерическом синдроме

Одним из первых симптомов, сопутствующих климаксу, являются постоянные головные боли. Такие боли могут быть просто реакцией организма на депрессию, которая может быть вызвана разными проявлениями во время климакса. Такую боль иначе называют болью напряжения. Головные боли возникают в результате отрицательных эмоций, которые способны вызвать напряжение мимических мышц. Помимо этого, головные боли могут стать результатом неумения расслабляться. Такие боли, как правило, носят характер тупых и монотонных.

Головная боль может быть и другой. Может возникнуть внезапный приступ, в результате которого болит лоб и очень ломит виски. Иногда такие боли сопровождаются потемнением в глазах, дрожью и холодом в руках. Такие проявления типичны для мигрени, которая возникает в результате расширения и сужения сосудов головного мозга.

Боль в голове может быть признаком артериальной гипертонии. В данном случае ощущается тяжесть в затылочной части головы, под глазами образуются мешки, а лицо отекает.

Стоит помнить, что боли в голове могут быть вызваны и некоторыми продуктами, которые содержат в себе нитриты или органические соединения.

Боли в области сердца как признаки климакса у женщин

Одной из самых опасных и достаточно частых болезней сердца считается ишемическая болезнь. Возникает она в результате поражения кровеносных сосудов, которые питают миокард (сердечную мышцу). Развитие атеросклероза способно привести к тому, что стенки сосудов уплотнятся, диаметр сердечных артерий уменьшится, а следствием всего этого станет снижение притока крови к миокарду. Сердце начнет страдать от недостатка кислорода, что и вызывает сильные сердечные боли. Статистика гласит о том, что каждая девятая женщина старше 45 лет страдает одним из заболеваний сердечно-сосудистой системы. Половина из них страдает именно ишемической болезнью сердца.

Климакс у женщин очень часто вызывает головокружения, одышку и недостаток воздуха. Иногда это проявляется в форме приступов, которые сопровождаются шумом в ушах, нарушением равновесия, иногда тошнотой и даже рвотой.

Повышение давления как симптом климактерического синдрома

Очень часто климакс у женщин сопровождается скачками артериального давления, чаще всего его повышением. Самыми главными признаками высокого давления могут быть тошнота, головная боль и головокружение. Повышение давления может быть связано с тем, что организм просто вынужден приспосабливаться ко всяческим внешним воздействиям, например, к физическим нагрузкам. Во время физических нагрузок появляется необходимость в усиленном снабжении организма кровью, в результате чего артериальное давление и повышается.

Другие признаки климактерического синдрома

Во время климакса нередко наблюдаются такие проявления, как онемение конечностей (чаще всего пальцев) или же покалывание в конечностях. Очень часто в ночное время немеют средний, безымянный и указательный пальцы. С утра ощущается боль при попытке согнуть кисть, через некоторое время эта боль проходит.

Многим женщинам в период климакса свойственна резкая смена настроения. По необъяснимым причинам может появиться раздражительность, обеспокоенность чем-либо, напряженность, утомление. Многие женщины сообщают о том, что у них возникает какое-то неприятное ощущение в области горла, напоминающее комок, проглотить который очень трудно. Такой синдром очень часто наблюдается в климактерический период, но, чтобы исключить заболевания щитовидной железы, необходимо обратиться с данной проблемой к врачу.

Климакс у женщин может вызвать и депрессию. Такое состояние очень часто сопровождается пессимизмом, подавленным настроением, раздражительностью, подавленностью. Женщины гораздо чаще страдают от депрессии, нежели мужчины. Климактерический синдром может лишь спровоцировать возникновение такого состояния. К депрессии могут привести стрессовые ситуации, приливы во время климакса, состояние тревоги и другие.

Одним из признаков климакса следует считать сухость и жжение во влагалище. Это объясняется тем, что в период менопаузы женский организм образует гораздо меньше половых гормонов, в результате чего слизистая оболочка влагалища становится значительно тоньше, теряет свою нормальную смазку и становится сухой. Результатом таких процессов могут быть зуд и жжение. Половой акт при таком состоянии становится очень болезненным.

Какие признаки климакса еще существуют

В период климакса характерно снижение полового влечения (либидо). Это объясняется тем, что биологический срок жизни яичников к 50 годам заканчивается, они уже не могут стабильно работать, выделяется гораздо меньше гормонов, а созревание яйцеклетки происходит все реже. Таким образом нарушается менструальный цикл.

Очень часто у женщин старше 45 лет начинаются явные проблемы с весом. Лишние килограммы появляются совсем незаметно. Считается, что появление нескольких лишних килограммов считается нормальной защитной реакцией организма, которая способна предохранить его от негативных последствий снижения уровня эстрогенов. Это объясняется тем, что жировая ткань вырабатывает неклассические эстрогены. Тем не менее в норме появление пары лишних кило. Если их гораздо больше, это является серьезным поводом обратиться к врачу и изменить свой образ жизни.

В период гормональных изменений в организме, предшествующих климаксу, очень часто наблюдаются маточные кровотечения. Во время постменопаузы причиной маточных кровотечений может быть половой акт. Это может быть связано с тем, что стенки влагалища становятся очень тонкими, возникает сухость. В данный период лучше использовать эстрогенные кремы для смазки.

О типах реакции на климакс

Существует четыре вида реакции на климакс. Одним из видов является пассивная реакция. Такая реакция характерна для 15-20% всех женщин. Как правило, такая реакция свойственна женщинам, проживающим в сельской местности. Характеризуется она принятием климакса как неизбежного явления.

Невротическая реакция подразумевает некое сопротивление начинающимся процессам старения. Такая реакция характерна для 8-15% женщин, она способна привести к возникновению так называемых нейропсихических симптомов.

Для 5-10% женщин характерна гиперактивная реакция. Она характеризуется полным неприятием происходящих изменений. Женщины, имеющие такую реакцию, стараются всяческими способами блокировать уже возникшие симптомы, продолжают жить полной жизнью, при этом оставляют все свои эмоции при себе.

Как показывает практика, 60% женщин спокойно приспосабливаются к происходящим гормональным и социальным изменениям. Такая реакция носит название адекватной.

Какие выводы следует сделать

Итак, из всего вышеизложенного можно сделать некоторые выводы. Если ваш возраст уже превышает 45 лет, менструальный цикл стал настолько нерегулярным, что вы просто не в состоянии предугадать, когда придут месячные, вас сопровождают постоянные приливы, очень часто появляется холодный пот, а иногда возникают кровотечения из влагалища, которые не сопровождаются болезненными ощущениями, то, скорее всего, вы вступили в фазу завершения менструального цикла. Рекомендуется все же не ставить диагноз самостоятельно, а посетить своего гинеколога, который точно определит причину возникновения столь неприятных первых симптомов. Климакс и его симптомы могут быть и другими.

Важно помнить, что климакс — это нормальное явление. Это всего лишь некий переход из одной жизненной стадии в другую. Чтобы достойно встретить такие изменения в организме, необходимо хорошо подготовиться. Желаем крепкого здоровья!

Использованные источники: jlady.ru

Климакс у женщины: как распознать симптомы начала менопаузы и облегчить состояние?

На сегодняшний день разработано немало средств, которые могут помочь женщинам в период менопаузы устранить неприятные психологические симптомы.

Сильный стресс способен спровоцировать досрочный, ранний, климакс.

Настроиться на нужный лад и избавиться от тревоги в климактерический период помогут специальные упражнения.

Нельзя полностью избавиться от стрессов и негативных переживаний, но можно научиться справляться со своими эмоциями и не допускать их деструктивного воздействия.

Тревожные мысли о менопаузе начинают посещать женщин задолго до того, как появляются первые признаки климакса. По статистике уже в 35 лет большинство женщин задумываются о том, как менопауза изменит их жизнь. Порой женщины так боятся этих перемен, что даже наживают себе невроз. Между тем, климакс вовсе не так страшен, как представляется, — нужно лишь знать, к чему готовиться.

Этапы климакса, или Новые ступени в жизни женщины

Менопауза — это период, когда организм готовится к «отключению» репродуктивной системы. В это время количество эстрогена, женского полового гормона, снижается, и этот процесс сопровождается разнообразными изменениями в состоянии здоровья. Угасание функций яичников — длительный процесс, который занимает 5–6 лет, а иногда и больше.

Менопауза начинается примерно за 2 года до последней менструации и заканчивается через 3–4 года после нее.

Весь этот долгий процесс можно разделить на три этапа:

Пременопауза

В среднем она начинается в возрасте 45-ти лет, хотя это очень индивидуально — иногда первые признаки появляются еще в 38–40 лет, а иногда женщины почти до 50-летия не чувствуют никаких перемен. Яичники еще работают, но менструации становятся нерегулярными, а интервалы между ними увеличиваются. В этот период женщина впервые может почувствовать приливы, некоторые отмечают снижение либидо, приступы хандры и головных болей.

Менопауза

Средний возраст женщины, когда у нее наступает менопауза, — 50–53 года. Яичники прекращают работу, месячные прекращаются, хотя они еще могут приходить с очень большим интервалом. Изменения, вызванные нехваткой эстрогена, начинают проявляться особенно ярко. В этот период кости становятся хрупкими, возможно развитие сердечно-сосудистых заболеваний и даже сахарного диабета.

Постменопауза

Этим термином называют период с последней менструации и до конца жизни. Во время постменопаузы все неприятные симптомы, досаждавшие при менопаузе, как правило, исчезают.
Большая часть климактерических симптомов приходится на пременопаузу и менопаузу. Оба эти периода совокупно могут продолжаться в среднем от 5 до 10 лет.

Признаки климакса: первые тревожные звоночки

Менопауза проявляется по-разному. Однако не следует думать, что вам обязательно придется ощутить на себе сразу все неприятные симптомы. Более половины женщин признаются, что испытывают лишь незначительные неудобства, каждая десятая вообще не сталкивается с типичными признаками менопаузы. Дискомфорт, связанный с приближением климакса, затрагивает лишь треть всех женщин. Однако знать, как проявляется климакс, необходимо.

Приливы

Это, пожалуй, самый типичный признак климакса. Приливами называют внезапное повышение температуры тела — кажется, что лицо «горит», на шее и груди появляются красные пятна. Приливы возникают регулярно, до нескольких раз в сутки.

Потливость

Обычно повышенная потливость возникает не сама по себе, она лишь сопровождает приливы.

Хрупкость костей

Во время менопаузы организм теряет кальций, вследствие чего кости становятся хрупкими. Ученые подсчитали, что в период климакса женщина ежегодно теряет до 2-3% костной массы.

Изменения внешности

Постепенно жировая прослойка под кожей атрофируется, количество коллагена, который поддерживал кожу гладкой и упругой, снижается. Кожа становится тонкой, появляются морщины. С возрастом метаболизм замедляется и женщины замечают, что начинают полнеть, даже если не изменяют принципам здорового питания.

Приступы слабости

Нередко женщины после наступления менопаузы жалуются на беспричинный упадок сил и снижение работоспособности.

Эмоциональная неустойчивость

Менопауза влияет не только на физическое, но и на психологическое состояние — одни женщины отмечают, что стали раздражительнее обычного, на других нередко накатывает хандра и меланхолия, третьи жалуются на несвойственную им слезливость и сентиментальность. Очень редко пониженное настроение может даже довести до депрессии.

Нарушения сна

Бессонница часто является одним из первых признаков климакса. Уже в 40–45 лет некоторые женщины начинают хуже засыпать, они часто просыпаются ночью, а утром едва могут встать с кровати. С теми или иными нарушениями сна сталкивается почти треть женщин зрелого возраста.

Проблемы в интимной сфере

Часто женщины во время менопаузы отмечают, что секс становится болезненным — слизистая оболочка половых органов становится более тонкой и чувствительной, а количество естественной смазки сокращается.

Казалось бы, признаки вполне явные, но большинство женщин не может точно сказать, связаны ли они с приближением менопаузы или это лишь стечение обстоятельств. В конце концов, все симптомы климакса — нетипичные. Бессонницей люди страдают по самым разным причинам, плохое настроение также свойственно не только женщинам в период климакса, а усталость при современном ритме жизни — и вовсе вещь вполне естественная. Чтобы отследить начало менопаузы и вовремя принять меры, любая женщина после 40 лет должна регулярно, примерно раз в полгода, посещать эндокринолога. Сегодня существуют особые тесты на уровень фолликулостимулирующего гормона — их часто называют «тестами на менопаузу». Эти анализы очень точны и они могут определенно сказать, началась менопауза или нет. Такой тест-полоску можно даже купить в аптеке, но его точность в сравнении с лабораторными методами исследования не столь высока.

Как купировать симптомы наступающей менопаузы? Жизнь только начинается!

Совсем необязательно стоически терпеть симптомы климакса. Сегодня существует немало способов привести самочувствие в норму и продлить молодость.

Гормонозаместительная терапия

Очень эффективный способ, основанный на восполнении нехватки собственных половых гормонов. Нужно лишь вовремя принимать таблетки, содержащие их синтетические аналоги. Но у такой терапии очень много противопоказаний — онкология, заболевания печени, желчного пузыря и поджелудочной железы, хронические головные боли, тромбофлебит, мастопатия, инсульт или инфаркт в анамнезе, сахарный диабет, эндометриоз и острая тромбоэмболическая болезнь. К тому же подобрать подходящий гормональный препарат бывает сложно — при неверном выборе возможны побочные эффекты, такие как отеки и боль в груди.

Фитотерапия

Травяные сборы и препараты могут решить многие проблемы, с которыми сталкиваются женщины в период менопаузы. Разумеется, при условии отсутствия аллергии. Они могут уравновесить настроение, избавить от бессонницы, повысить общий тонус. Их эффективность, возможно, не так ярко выражена, однако и противопоказаний и побочных эффектов у них меньше.

Медикаментозная терапия

Разработано немало средств, которые могут помочь женщинам в период менопаузы устранить неприятные психологические симптомы. Эти лекарства работают сразу по нескольким направлениям — они снижают тревожность, улучшают настроение, а также помогают нормализовать сон, купируют соматические и вегетативные нарушения (чувство нехватки воздуха, сосудистые проблемы, потливость, приливы и головокружения). Для достижения стойкого эффекта их нужно принимать курсом, который следует время от времени повторять. К средствам, которые могут помочь устранить некоторые симптомы климакса, относится, например, «Афобазол».

Мнение эксперта

Специалист компании-производителя препарата «Афобазол» отмечает:

«Афобазол» снижает тяжесть климактерического синдрома в 2 раза (на 53%), а также способен купировать или значительно ослаблять вегетативно-сосудистые (в т.ч. ночные «приливы»), астенические и тревожно-депрессивные проявления климактерического синдрома. Препарат уменьшает тревожность, напряжение, плаксивость, раздражительность, нормализует сон, снижает потливость, головокружение. Словом, действие «Афобазола» достаточно широко охватывает симптомы менопаузы. При этом он не вызывает ни привыкания, ни синдрома отмены. Для достижения наилучшего эффекта принимать «Афобазол» стоит 2–4 недели, даже если состояние заметно улучшится раньше.
«Афобазол» практически не имеет противопоказаний и побочных эффектов, однако следует проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать его прием.

Психотерапия

Как правило, наибольший дискомфорт женщине причиняют не столько физические проявления климакса, сколько угнетенное настроение и страх перед будущим. Однако климакс — явление совершенно естественное, которое вовсе не предполагает конец активной жизни. Взгляните на экран — многие актрисы и певицы, которые считаются дивами и секс-символами, уже давно перешагнули 45-летний рубеж, однако ничего ужасного с ними не случилось. Настроиться на нужный лад и избавиться от тревоги позволяют занятия с психологом. Они помогут быстрее, если сочетать их с другими расслабляющими практиками, например с йогой или медитациями.

Большинство проблем, связанных с наступлением менопаузы, легко устранимы, и не стоит думать, что с наступлением климакса жизнь меняется до неузнаваемости. Свои особенности есть у каждого периода жизни, и, если их учитывать, никаких неприятностей быть не должно.

Использованные источники: www.kp.ru

Первые признаки климакса у женщин

Женщины боятся климакса, ведь он предвещает старость. Представительниц слабого пола больше всего пугают морщины и снижение либидо. Оставаться молодой, сияющей и сексуально активной можно и в период постменопаузы. Как? С помощью препаратов, которые нормализуют уровень эстрогенов и прогестерона. Главное, своевременно заметить первые признаки угасания репродуктивной функции и обратиться за консультацией к гинекологу.

Нарушения цикла

Почему наступает менопауза? В 40–45 лет запас яйцеклеток истощается. Женский организм решает, что нужно остановить работу яичников, ведь они перестают выполнять свою основную задачу. Зачем тратить ресурсы на бесполезный орган? Но угасание происходит постепенно, чтобы резкие гормональные изменения не стали сильным стрессом для тела.

Яичники отвечают за производство эстрогенов, андрогенов и прогестерона. Они регулируют овуляцию и менструальный цикл. Пременопауза – первый этап климакса, который характеризуется снижением уровня женских гормонов. Когда концентрация эстрогенов уменьшается, месячные становятся нерегулярными.

Пациентки зрелого возраста обращаются к гинекологу с двумя распространенными жалобами: на сухость во влагалище и сбои менструального цикла. После детального обследования оказывается, что началась первая стадия климакса. Конечно, иногда аналогичные симптомы могут указывать на миомы или рак шейки матки. Но в 90 случаях из 100 виноваты именно гормональные изменения и угасание репродуктивной системы.

В период пременопаузы продолжительность перерывов между менструациями составляет от 40 до 90 суток. Постепенно паузы увеличиваются, а спустя несколько месяцев или лет месячные исчезают. О климаксе говорят, если выделения отсутствуют более года.

Второй признак климакса – странные кровотечения. Обильные выделения чередуются со скудными мажущимися и наоборот. Но постепенно количество менструальной крови уменьшается. Если раньше женщина покупала прокладки каждый месяц, то в период пременопаузы одной пачки ей хватает на несколько раз.

Третий симптом – невозможность зачать. Пациенток, которым исполнилось 40–50 лет, не пугает угасание репродуктивной системы. К этому возрасту большинство женщин успевает родить минимум 1 ребенка. Но климакс бывает ранним. Яичники перестают функционировать в 30–35 лет. Самые распространенные причины:

  • удаление матки и придатков из-за злокачественных образований;
  • гормональная терапия;
  • неконтролируемый прием оральных контрацептивов;
  • наследственность.

Женщинам, у которых прекращается овуляция и выработка эстрогенов, могут назначить медикаментозное лечение. А если препараты не способны восстановить функцию яичников, пациенткам, мечтающим о ребенке, предлагают искусственные способы зачатия.

Сухость и снижение либидо

О наступлении климакса предупреждает и отсутствие сексуального влечения к противоположному полу. Когда женщина теряет способность к размножению, либидо уменьшается. Организм не видит смысла в занятиях любовью. В женском организме происходят изменения.

Во-первых, влагалище перестает вырабатывать смазку во время возбуждения. Его стенки истончаются и теряют эластичность. Половой акт приносить не удовольствие, а неприятные ощущения и сильную боль.

Во-вторых, пациенток просто не интересует секс. Они перестают видеть в мужчинах потенциального полового партнера из-за снижения уровня эстрогенов. Женщины реже занимаются любовью и мастурбацией. Хотя у некоторых представительниц слабого пола в период пременопаузы либидо, наоборот, повышается. Они становятся более активными и часто испытывают оргазмы.

От чего зависит сексуальная функция у женщин? На либидо влияет наследственность, наличие или отсутствие стрессовых ситуаций, питание и физические нагрузки. Пациентки, которые занимаются спортом, следят за рационом и много времени посвящают заботе о себе, сохраняют желание заниматься любовью даже после угасания яичников.

Среди ранних симптомов климакса выделяют не только снижение либидо, но и обострение гинекологических заболеваний. Когда сокращается количество слизи, вырабатываемой влагалищем, страдает местный иммунитет. Женскому организму становится сложнее противостоять микробам и грибковым инфекциям, поэтому пациентки чаще жалуются на молочницу, циститы, вагиниты и воспалительные процессы.

Сухость и другие признаки климакса убирают гормональными препаратами на растительной основе. Они заменяют эстрогены, вырабатываемые организмом. Возвращается либидо и повышается иммунитет матки и придатков. В некоторых случаях женщинам назначают свечи и рекомендуют избегать стрессовых ситуаций, а также пить много жидкости, чтобы улучшить кровообращение в органах малого таза.

Эмоциональная нестабильность

Угасание яичников приводит к нарушению работы нервной системы. Страдает сердце, появляются проблемы с давлением. Ухудшается сон, ведь женщина долго ворочается в постели из-за чувства тревоги. Ее преследуют навязчивые мысли и ощущение, что должно произойти что-то плохое. Иногда симптомы дополняются тахикардией или нарушением сердечного ритма. Пациентке сложно успокоиться, убедить себя, что это просто игры нервной системы, и расслабиться.

В ночное время также наблюдается озноб, который возникает из-за перепадов давления. Женщина просыпается от сильного чувства холода. Не спасает даже теплая пижама, шерстяные носки и несколько одеял. Но озноб проходит так же быстро, как и начинается.

Настроение в период пременопаузы нестабильное. Повышается раздражительность, плаксивость и забывчивость. Пациентки жалуются на плохую память и рассеянность. Они могут смеяться без причины, а через минуту отчитают коллегу или подчиненного за грязную чашку, оставленную на столе.

Бессонница приводит к постоянному чувству усталости. Женщины с трудом встают с кровати. Им сложно сосредоточиться из-за сонливости и отсутствия энергии. А некоторым мешает ком в горле, который затрудняет дыхание и глотательную функцию.

Беспокойство дополняется частыми головными болями. При нехватке гормонов постоянно напрягаются мышцы лица, плеч и шеи. Пережимаются нервные окончания, из-за чего ухудшается кровообращение в голове, и мозгу не хватает кислорода и питательных веществ.

Изменения в женском организме приводят к появлению депрессивных мыслей. Представительниц слабого пола беспокоит увядание кожи, бессонница, отсутствие менструации и постоянная усталость. Они боятся старости и морщин. Некоторые пациентки стараются сократить общение с друзьями и отгораживаются от внешнего мира, стесняясь собственного тела.

Жар и проблемы с мочеиспусканием

Когда яичники перестают вырабатывать эстрогены, кожа и мягкие ткани теряют эластичность. Формируются первые глубокие морщины, ухудшается состояние ногтевых пластин. Выпадает больше волос. Пересыхают слизистые оболочки глаз и ротовой полости.

Но одна из главных проблем – расслабление стенок мочевого пузыря. У многих женщин при климаксе возникает недержание мочи. Одни пациентки справляются с проблемой с помощью обычных гигиенических прокладок, а другим приходится покупать специальные урологические варианты и отказываться от спортивных нагрузок, активных игр и секса.

Также пременопауза часто сопровождается приливами. Они возникают в дневное и ночное время. Приступы длятся от нескольких секунд до получаса. Их невозможно предупредить или предугадать. Женщина ощущает, как к лицу, шее и зоне декольте приливает кровь. Становится жарко и душно, усиливается сердцебиение. Иногда появляется пульсирование в висках или ушах. Нарушается дыхание, кожа покрывается испаринами и красными пятнами. Приливы сопровождаются усиленным потоотделением. Иногда после приступа приходится менять блузу или майку, промокшую насквозь.

Руки и ноги могут неметь, появляется покалывание в пальцах. Кружится голова и нарушается зрение, а некоторые пациентки во время приливов теряют сознание. К перечисленным симптомам иногда добавляются панические атаки. В такие моменты женщине нужно выйти на улицу или постоять у открытого окна, выпить немного прохладной воды и постараться успокоиться.

С климаксом сталкивается каждая представительница слабого пола. У одних пременопауза наступает раньше, а других – позже. Главное не отчаиваться, следить за здоровьем репродуктивной системы и регулярно посещать гинеколога. А еще заниматься спортом, следить за питанием и вести активный образ жизни. Ведь женщины, которые много двигаются и общаются с друзьями, легче переносят климакс и привыкают к своему новому состоянию.

Использованные источники: howtogetrid.ru

Первые признаки климакса

В каком возрасте, и какие именно признаки климакса появятся у той или иной женщины, определённо не скажет ни один специалист. Каждый женский организм отличается своей уникальностью, поэтому и симптомы на новом этапе жизни у женщин могут существенно различаться.

Однако есть первые признаки климакса у женщин, на которые практически все жалуются единогласно. Они проявляются с самого начала трудного этапа в жизни женщины. Это всем известные приливы и ночная потливость. Что же они собой представляют, и какие еще предвестники климакса подстерегают женщин? Это необходимо знать всем представительницам женского пола, возраст которых уже превысил порог 45 лет.

Когда ждать признаков

Этот тяжёлый период жизни у женщины обычно длится несколько месяцев. Исключение составляет ранний климакс. О нём медики говорят, когда происходит окончательное прекращение менструальных кровотечений у женщин возраста до 40 лет. Климактерический синдром, начавшийся так рано, имеет все те же признаки женского климакса, но длится значительно дольше. Причинами его раннего начала могут быть:

  • Радиотерапия двустороннего типа;
  • Осложнения при инфекционных заболеваниях;
  • Удаление яичников;
  • Химиотерапия;
  • Операции, проведённые на внутренних половых органах;
  • Плохая экология;
  • Сильное радиационное излучение;
  • Патологии щитовидной железы.

Такое преждевременное наступление климакса, считается очень редким явлением. В норме, признаки наступления нового периода жизни женщины наблюдаются около 50 лет. В соответствии с индивидуальными особенностями женского организма, данный срок может немного сдвинуться как в большую, так и меньшую сторону.

Важно! Женщинам младше 40 лет, особенно нерожавшим, важно знать, какие признаки начинающегося климакса у женщин обычно говорят о наступлении менопаузы. Если имеются первые проявления климакса у женщин, им следует безотлагательно прибегнуть к квалифицированной помощи для осуществления необходимой терапии.

В наши дни все больше гинекологов отдают предпочтение инновационным методам лечения, которые выгодно отличаются от гормональной терапии и нетрадиционных способов лечения высокой эффективностью и при этом безопасностью для женского организма.

Признаки начала климакса у женщин

Как уже отмечалось ранее, чаще всего жалобы женщин свидетельствуют о том, что новый этап их жизни сопровождается неприятными приливами или сильной потливостью. Для приливов характерно появление во всём теле тепла или жара. Сначала такие ощущения отмечаются в области лица, шеи, груди, а затем происходит их перемещение к нижним конечностям.
Во время этого на кожных покровах могут появляться красные пятна, отмечается учащение сердцебиения, а в некоторых случаях повышение температуры тела. К тому же приливы часто сопровождаются сильным потоотделением. В зависимости от особенностей женского организма, в качестве предвестников начинающегося климакса могут быть:

  • Бессонница. Женщина подолгу не может уснуть. Также нарушение сна могут спровоцировать и приливы. Обычно за несколько минут до них женщина просыпается, затем терпит неприятные ощущения от их возникновения, а потом долго не может заснуть.
  • Нарастающие сбои в менструальном цикле. При этом отклонения могут заключаться как в количестве выделений, так и в длительности перерывов между ними. Они могут становиться меньше и составлять 21 день, а могут стать длиннее (более месяца).
  • Потливость. Её проявления могут быть такими сильными, что лоб покрывается каплями пота. Всё тело становится мокрым. Потоотделение беспокоит некоторых женщин даже ночью. Они жалуются, что оно бывает такой силы, что им приходится, просыпаясь, менять пижаму и переворачивать подушку.
  • Постоянные атаки, сопровождающиеся учащённым сердцебиением;
  • Ознобы. Они появляются чаще всего в ночное время.
  • Резкая смена артериального давления. Она часто сопровождается сильным головокружением, головными болями, редко — потерей сознания;
  • Снижение интереса к сексуальным контактам.
  • Необоснованное тревожное состояние, резкие смены настроения, раздражительность и агрессивность.
  • Невротические расстройства. Какие именно они будут сугубо индивидуально. Так, некоторым женщинам начинает казаться, что они болеют неизлечимой болезнью.
  • Синдром сухих глаз.
  • Сухость в ротовой полости, резкое изменение вкусовых предпочтений.
  • Боли в поясничной области и нижней части живота.
  • Увядание кожи, характеризующееся её старением, появлением заметных глубоких морщин. Происходит явное выделение носогубных складок, опущение краешков рта.
  • Ломкость и хрупкость волос, их сильное выпадение.
  • Изменение фигуры. Она становится менее женственной.
  • Забывчивость, рассеянность.

Помните! Постоянные агрессивные диеты, курение, плохое питание и экология, значительно приближают наступление климакса и, соответственно, потерю возможности деторождения. При появлении характерных для начала этого этапа признаков, следует немедленно обратиться к специалисту для назначения соответствующего лечения и получения необходимых консультаций.

Использованные источники: klimax-lux.ru

Признаки климакса у женщин

С климаксом сталкивается каждая женщина – это возрастные изменения в организме, которых не получится избежать. Некоторые воспринимают эти перестройки в организме спокойно, осознавая, что начинает новый период жизни, другие женщины могут впадать в панику, думая о риске развитии патологий, других болезней. Первые признаки климакса у женщин, как правило, проявляются в районе 45-50 лет, в индивидуальных случаях они могут появиться или позже. Наступление климатического периода говорит об угасании половой и репродуктивной функции. Женщина должна знать все симптомы этого периода, чтобы своевременно обратиться к врачу, нормализовать состояние организма и войти в климактерический период спокойно и уравновешенно.

Периоды климакса

Гормональная перестройка женского организма, при котором заканчивается фертильный период и начинается пожилой возраст происходит не в один день. На это может потребоваться от 3 до 10 лет. Климактерий проходит три стадии, после чего происходит полное угасание функции яичников и заканчиваются все процессы перестройки, характерные для этого времени.

  • Первый этап климакса – пременопаузальная стадия. У женщин, достигших 40-45-летнего возраста, начинают появляться первые климактерические симптомы. Наблюдаются задержки менструального цикла, он становится нерегулярным. Возраст женщины еще позволяет ей забеременеть и родить ребенка, но шансы на это уменьшаются. Характер менструации в этот период также изменяется, выделения более скудные.
  • Второй этап – менопаузальная стадия. Он наступает, когда с момента последних месячных прошел год (12 месяцев).
  • Третий этап – постенопаузальная стадия. У женщины начинается климакс, функция яичников полностью угасла, она больше не может забеременеть, родить ребенка.

Женщине необходимо знать, что когда наступает менопауза, она должна продолжать следить за здоровьем органов репродуктивной системы. В это время повышается риск развития патологий. Многие ошибочно путают их с симптомами климактерического периода и не обращаются к врачу. Нужно знать, какие признаки у климакса и не путать их с другими возможными заболеваниями. Регулярные осмотры гинеколога, самоконтроль помогут избежать проблем и легко перенести период гормональных перестроек.

Как определить начало климакса

Протекание менопаузы у женщин индивидуально. Чтобы максимально смягчить этот период, поддерживать нормальное состояние организма, необходимо следить за самочувствием, проходить регулярные осмотры. Чаще всего первые симптомы проявляются после 45 лет. Женщине не следует ждать до того момента, когда полностью завершаться месячные, угаснет функция яичников. Обратившись к специалисту в самом начале этого процесса, она смягчит его протекание.

Определить начало климакса может врач после осмотра, сбора анамнеза. Сегодня можно самостоятельно диагностировать приближающийся климакс. Специальные тесты на определение менопаузы продаются в аптеках. Делать тест нужно утром. Он визуально реагирует на повышение в моче женщины уровня фолликулостимулирующего гормона. В этом случае на тест-полоске женщина видит 2 четкие полосы. Повторное тестирование проводиться спустя 1 неделю. При подтверждении результатов нужно обратиться к врачу.

Повышенный уровень ФСГ – первый и явный признак приближающегося климакса. Если результаты отличаются – один положительный, а второй отрицательный, то понять, что начался климакс еще нельзя. Повторное тестирование проводиться спустя 1-2 месяца. Тесты позволяют женщине самостоятельно контролировать процесс наступления климактерического периода.

Первое тестирование проводиться, как только наблюдается изменение менструального цикла, характера выделений. Два положительных теста с разницей в 7 дней – это сигнал о том, что нужно обратиться к врачу, сдать анализы. Климактерический период, протекающий под контролем гинеколога, не доставит женщине много неудобств, дискомфорта. Игнорирование такого состояния приведет к ухудшению самочувствия.

Как проявляется климакс

Наступление менопаузы для каждой женщины – это настоящий стресс. Некоторые могут справиться с собой, некоторые поддаются паническим настроениям, принимая очередной возрастной период, как неминуемую кончину всей жизни, теряю смысл существования. Самые яркие предвестники климакса – вазомоторные нарушения (приливы). Женщины замечают, что волна жара резко начинает подниматься, это приводит к покраснению кожи шеи, лица. Состояние длится недолго, оно может сопровождаться повышением температуры тела. На смену жару приходит озноб и повышенное потоотделение. Приливы жара при климаксе могут тревожить не только в дневное, но и ночное время. Женщина просыпается, она вынуждена меняться постельное белье, пижаму. Это лишает ее полноценного ночного отдыха.

Специалисты выделили и другие симптомы начинающегося климакса:

  • Для начала менопаузы характерны нарушения менструального цикла. Постепенно задержки между месячными увеличиваются. Изменяется характер выделений, они становятся менее обильными. Уменьшается срок менструации.
  • У женщины появляются проблемы со сном. Она не может вечером долго уснуть, постоянно думая о волнующих моментах. Проявляется необоснованное беспокойство, тревожат воспоминания. Длительные нарушения сна негативно сказываются на качестве жизни, появляется рассеянность. Нарастает чувство хронической усталости.
  • При климаксе у женщин усиливаются болевые ощущения. Они локализируются внизу живота, могут охватывать поясницу. Боль носит ноющий, опоясывающий характер. Приступы могут периодически усиливаться, исчезать.
  • Характеризуется климактерический период резкими сменами настроения. Неустойчивое психоэмоциональное состояние делает женщину раздраженной, плаксивой. Настроение меняется несколько раз в течение дня. Может наступать депрессия, апатия, нежелание что-либо делать.
  • Гормональная перестройка, которая происходит в организме женщины, приводит к резким колебаниям артериального давления. Его уровень может резко повышаться, затем понижаться. Такие состояния негативно сказываются на общем состоянии. Возникают сильные головные боли, снижающие работоспособность. В некоторых случаях женщина теряет сознание. После этого слабость только усиливается.
  • Период сопровождается появлением болей в мышцах, суставах, может развиться остеопороз. Эти процессы взаимосвязаны с гормональными перестройками. Чувство усталости приходит быстрее, теряется физическая выносливость, мышцы становятся слабыми.
  • Яркие симптомы климакса – перепады температуры тела без видимых причин. Она может повышаться или понижаться в среднем на 1 градус.
  • Наступление климакса характеризуется снижением либидо. У некоторых женщин сексуальная активность в этот период не снижается, а, наоборот, повышается.
  • С наступлением менопаузального периода начинается старение кожи. Появляется сухость слизистых оболочек. Это напрямую связано с гормональным фоном. Теперь количество оставшихся гормонов, просто не успевая поддерживать эластичность кожных покровов, слизистые оболочки остаются без дополнительной защиты. Ускоряется процесс увядания кожи. Можно наблюдать воспалительные процессы на слизистых, коже.
  • О том, что приближается климакс, могут сказать волосы. Увеличивается количество седины. Волосы становятся сухими, ломкими, они могут начать выпадать в больших количествах.
  • Симптомом надвигающегося климакса может быть периодически возникающее чувство покалывания в конечностях, кратковременной дрожи, озноба. Пациентки часто жалуются, что ощущают, как «мурашки ползают по коже».
  • Этот период может стать причиной усугубления болезней сердца. Многие ощущают учащенное сердцебиение, дискомфорт может вызывать чувство сдавливания, тяжести в груди. Данные признаки должны стать поводом проконсультироваться не только с гинекологом, но и с кардиологом. Поддержание организма на протяжении этого времени очень важно для нормального функционирования его органов и систем.
  • В этот период изменяются вкусовые пристрастия, может появиться острая реакция на хорошо знакомые запахи. Они раздражают, могут вызывать отвращение.
  • Явные симптомы начала климакса могут быть связаны с невротическими расстройствами. Многих посещает беспричинный страх, тревога, могут наблюдаться панические атаки. Возникают мысли о наличии неизлечимых болезней. Такое состояние и его проявления нуждаются в своевременно лечении.
  • Характерный симптом наступившего менопаузального периода – недержание мочи. Во время смеха, кашля может выделяться небольшое количество мочи. Контролировать это женщина не может.
  • Еще один признак приближения менопаузального периода – проблемы с дефекацией. Стул меняет привычную консистенцию. Этот момент нельзя игнорировать, нужно сказать об этом врачу.
  • Начальные признаки гормональной перестройки отображается на внешности женщины. Фигура начинает постепенно терять привлекательность. Для сохранения прежней формы нужно прикладывать больше усилий. С самого начала климакса необходимо пересмотреть рацион питания, поддерживать нормальный вес, не допуская резкого набора. Это важно для поддержания общего состояния организма.

Появившиеся первые признаки климакса сигнализируют, что яичники постепенно прекращают свою работу, активно происходят возрастные изменения в организме. Все эти симптомы могут проявляться в разном прядке и с разной периодичностью, последовательностью, все зависит от особенностей женского организма. Первый сигнал – это нарушение менструации. После этого необходимо постоянно контролировать цикл, прислушиваться к внутренним изменениям, самочувствию.

Профилактика и лечение

Проявления климакса у женщин часто становятся причиной развития остеопороза, сахарного диабета, онкологических и сердечно-сосудистых патологий. Если женщина вовремя обратится к специалисту и будут диагностированы первые признаки менопаузы, то к ее приходу можно подготовиться и даже отодвинуть ее на более поздний период жизни. Для диагностики ранних симптомов климакса, женщина должна проходить регулярный осмотр гинеколога.

Главными методами профилактики климакса является своевременное устранение любых заболеваний эндокринной, половой систем. Необходимо с осторожностью использовать гормональные средства контрацепции. Женщина должна отказаться от вредных привычек (табачных изделий, спиртных напитков). Оградить себя от стрессовых ситуаций, придерживаться умеренного уровня физических нагрузок.

Для улучшения общего состояния, специалисты рекомендуют женщинам пить при климаксе:

  • для поддержания хорошей физической формы, уравновешенного психоэмоционального состояния анаболические препараты, защищающие от нарушений обмена веществ, преждевременного старения;
  • для нормального функционирования сердца, мочеполовых органов, лечения остеопороза, слабости мышц назначается гормонозаместительная терапия. Однако следует помнить – гормональные препараты имеют множество противопоказаний, поэтому их назначают не каждой женщине.

Альтернативой гормональным препаратам являются народные рецепты, фитоэстрогены, гомеопатия. Если необходимо нормализовать психоэмоциональное состояние, снизить интенсивность приливов используются травяные отвары в комбинации с гомеопатией под строгим наблюдением лечащего врача. Помимо отказа от вредных привычек, медикаментозных средств, лечить проявления климакса можно с помощью умеренной физической активности. Такой комплексный подход способствует улучшению метаболизма, за короткое время выводит пациентку из депрессивного состояния.

Женщина должна скорректировать режим своего питания. С приходом возрастных изменений, следует отказаться от продуктов с высоким содержанием сахара, простых углеводных соединений, соли. Острые, жирные, жареные, копченые блюда также исключаются из рациона, поскольку способствуют развитию патологических состояний сердечно-сосудистой системы, например атеросклероза. К тому же такие продукты способствуют быстрому набору избыточного веса, из-за которого развиваются другие патологические состояния, например сахарный диабет.

Для нормализации уровня АД, устойчивости нервной системы назначаются антидепрессанты. Следует помнить, такие препараты может назначить только врач, после осмотра и учета индивидуальных особенностей женщины. Основной причиной развития раннего климакса является небрежное отношение женщин к своему состоянию здоровью. При появлении недугов, они игнорируют их, что часто становиться причиной развития серьезных онкологических заболеваний половых органов.

Отзывы женщин

Многочисленные отзывы женщин показывают, что климактерический период у всех протекает по-разному. Некоторые испытывают дискомфорт короткий период, затем состояние нормализуется. Другие ощущают всю неприятную симптоматику на протяжении нескольких лет, стабилизируя состояние только с помощью медикаментов.

Елена 52 г, г. Мурманск

С наступлением климакса больше меня тревожила сухость слизистой оболочки влагалища, приливы сильного дискомфорта не доставляли. Проблему решил гинеколог после того, как я прошла обследование, сдала анализы. Он назначил заместительную гормональную терапию, это убрало сухость во влагалище. Врач дал общие рекомендации по режиму дня, питанию. Сейчас я чувствую себя прекрасно.

Татьяна 50 л, г. Омск

У меня состояние ухудшалось перед месячными, была дрожь в руках, головокружения. Затем симптомы проходили. Так продолжалось около 8 лет, и только потом наступила менопауза. С жалобами обращалась к гинекологу и психотерапевту, назначили курс антидепрессантов, но я отказалась. Пью чаи на основе ромашки, мелиссы. Постаралась принять свое новое состояние и неприятные симптомы значительно уменьшились. Лекарства не пью.

Женщины, перешагнувшие порог зрелости, должны внимательно относиться к себе, помня, что своевременное обращение к врачу всегда принесет больше пользы, нежели игнорирование приближающегося климакса. Адекватная терапия, выполнение рекомендаций гинеколога обеспечат избавление от неприятной симптоматики и спокойное протекание климактерического периода.

Использованные источники: tvoimesyachnye.ru

Похожие статьи