Препарат отодвигающий наступление климакса

Как отодвинуть наступление климакса

Между прочим, эта статья – не только для сорокалетних.

За последние двадцать лет климакс среди тридцатипятилетних женщин стал настоящей медицинской проблемой.

Теперь уже не редкость случаи, когда планы родить второго или даже первого ребенка так и остаются планами, потому что нежданно-негаданно организм отказывается рожать и наступает тот самый, казавшийся далеким и нестрашным, климакс.

Между прочим, эта статья – не только для сорокалетних.

За последние двадцать лет климакс среди тридцатипятилетних женщин стал настоящей медицинской проблемой.

Теперь уже не редкость случаи, когда планы родить второго или даже первого ребенка так и остаются планами, потому что нежданно-негаданно организм отказывается рожать и наступает тот самый, казавшийся далеким и нестрашным, климакс.

Помню, пару лет назад я прочитала одну развеселую статейку, из таких, в которых описываются какие-нибудь ужасы с радостным выражением лица.

Основной смысл статейки был следующим: наступление климакса означает новый, прекрасный и беззаботный, период в жизни женщины, когда ее сексуальная жизнь начинает расцветать новыми красками и оборачиваться своей светлой стороной: никаких контрацептивов, никакого страха, никаких проблем.

Оптимистичненько, что и говорить.

Нет уж, лучше отложить этот период небывалой сексуальной свободы на как можно попозже.

Даже если отбросить в сторону невозможность забеременеть как самое известное следствие климакса, перечень симптомов, сопровождающих процесс гормональной перестройки женского организма, повергает каждую молодую женщину в шок:

— приливы жара;
— недержание мочи;
— потливость;
— выпадение волос;
— сухость кожи и слизистых;
— ломкость ногтей и волос;
— риск развития остеопороза, атеросклероза, гипертонии.

Разумеется, все эти последствия можно и нужно минимизировать, сгладить, компенсировать, заместить.

А только очень уж не хочется, чтобы Он наступал.

Нет уж, лучше отложить этот период небывалого медицинского самопросвещения на как можно попозже!

Считается, что если женщина настроена на семью и беременность, если она качественно и много (больше двух раз) беременела и рожала, она дольше сохраняет репродуктивную функцию и легче переносит климакс.

Некоторые врачи считают, что таким образом природа поддерживает в благосклонных к размножению особях желание и возможности воспроизводить себе подобных. Те женщины, которые медлят с беременностью и родами, рискуют пережить ранний климакс.

Так что беременность и роды есть первейшее и главное средство по профилактике раннего климакса.

Второе серьезное профилактическое мероприятие – организация правильного питания, без переедания, но и без диет.
Доказано, что у женщин, изнуряющих себя экстремальными диетами и постоянными экспериментами в питании, ранний климакс наступает на порядок чаще.

Отодвигает наступление климакса употребление так называемых «растительных гормонов» – фитоэстрогенов, воздействие которых на организм напоминает воздействие одноименных женских половых гормонов. Особенно богаты фитоэстрогенами соя, люцерн, солодка, шалфей, так что после тридцати стоит уделять таким продуктам побольше внимания.

Считается, что умеренные, но регулярные занятия каким-нибудь спортом тоже откладывают на попозже возрастные изменения.
Особенно, говорят, хорош в этом плане фитнес, благодаря которому женский организм долго не стареет.

Ну, и гинеколог.
Требование посещать его не реже чем два раза в год (а не раз в пятилетку, когда что-то колет или где-то болит), оказывается, вовсе не пустой звук, а серьезная профилактическая мера.

Комментарии

Да, было бы неплохо еще написать как смягчить этот период. Сразу вспоминаю свою маму, которая жутко мучалась от этой «радости»:( 2 годаO_O

Насчет количества детей — верно. чем их больше, тем мягче пременопауза. а еще есть сведения, что стерилизация ускоряет приход климакса.

Климакс приходит и протекает у всех по-разному.И не отодвинешь его ничем и никак.Если бы все было так просто, а, нет, все индивидуально!

А я полностью с вами согласна, у меня у мамы менопауза началась с того, что она стала плохо все запоминать, а она у меня работает бухгалтером. Так ей терапевт назначил биотредин она его пропила и говорит память нормализовалась, а я заметила, что она и спокойная стала.

Меня больше всего умиляет плановый поход к гинекологу:
— Здравствуйте, что беспокоит?
— Ничего, просто пришла на осмотр.
— .

Дальше недовольный вид, что побеспокоили без нужды, и невнимательный осмотр. Частная клиника тоже не сильно отличается, если к ним вот так, без жалоб.

Терапию климакса необходимо проводить только в том случае, если его проявления в значительной степени выходят за физиологические рамки и сопровождаются расстройствами важных функциональных систем организма. Лечение должно быть комплексным, этиотропным, патогенетически обусловленным, включать симптоматическую терапию. В первую очередь необходимо отрегулировать режим труда и отдыха, откорректировать пищевой рацион, устранить гиподинамию, максимально уменьшить избыточную массу тела.

а я думала, что только у меня такой гинеколог

А я вот знаю, что гинекологи (частные особенно) радуются, когда к ним приходят на плановый осмотр. Мне, например, радуются. А я еще с такими дурацкими могу вопросами прийти, типа «что-то у меня грудь в разную сторону смотрит». Они веселятся, но смотрят.

Вам, Анна , повезло. А я за столько лет не «обзавелась » личным гинекологом. И очень жалею,т.к. однажды была история, что мне в одном нашем очень знаменитом мед.центре чуть не вставили гормональную спираль, которая искусственно должна была вызвать климакс. Не сильно разбирались, зачем мне спираль Вот так бывает.
А если серьезно, то очень не хочется стареть. Не хочется морщин, не хочется климакса. Но время берет свое.

Говорят, четвертый ребенок омолаживает:PARDON:

Спасибо, Верочка, за совет! Родить- не проблема, растить уже некогда. Но Вы правы. У моей мамы четверо. И я не припомню, чтобы она сильно страдала от возростных изменений.

Я мучаюсь этой радостью второй год, а участковый гинеколог отвечает, что это со временем пройдет.Несколько раз обращалась к ней, т.к. все симптомы присутствуют, плюс возраст.Она снисходительно смотрит и говорит — Попейте «Лерос».Может кто-нибудь посоветует нормального специалиста?

Виктория!
Помог ли Вам гинеколог?

Менопауза табл. №90
Для Вас девочки я попросила совета у своего гинеколога.
Препарат «Менопауза» как альтернативу назначению гормональных препаратов, а в случае тяжелого течения менопаузального синдрома, когда гормонотерапия необходима, «Менопауза» может стать эффективным средством терапии второго порядка, что позволяет снизить дозировку гормонального препарата и сократить курс его приема.»
Описание
Препарат «Менопауза» — тщательно подобранная и сбалансированная комбинация витаминов, микроэлементов и лекарственных растений, предназначенная для лечения и профилактики симптомов менопаузального периода, таких как приливы, нарушения сна, головная боль, тахикардия, повышение артериального давления, лабильность настроения, депрессия. Основной эффект препарата обусловлен входящим в его состав лекарственным растением донг квай (дягиль), который способствует повышению выработки в организме женщины собственных эстрогенов, благодаря чему в течение 5-7 дней достигается необходимый терапевтический эффект.
Комплекс «Менопауза» не содержит никаких искусственных добавок, не имеет противопоказаний и побочных эффектов.
Состав

Одна таблетка содержит
Витамин B-l (тиамина мононитрат) 1,5 мг
Витамин B-2 (рибофлавин) 2 мг
Витамин B-6 (пиридоксина гидрохлорид) 2 мг
Ниацин 15 мг
Пантотеновая кислота(пантотенат кальция) 5 мг
Витамин E (dl-альфа-токоферола ацетат) 5 МЕ
Селен (натрия селенат) 12 мкг
Хром (хрома пиколинат) 20 мкг
Марганец (марганца сульфат) 2 мг
Магний (магния оксид) 200 мг
Бор (борат натрия) 1 мг
Донг Квай порошок 0.1 мг
Сарсапариль порошок 0.1 мг
Страстоцвет мясокрасный порошок 0.1 мг
Спирулина порошок 0.1 мг

Состав: порошок корня Донг Квай

Донг Квай — «королева женских трав» восстанавливает, нормализует и поддерживает гормональные функции женского организма. Dong Quai в переводе означает — «заставляющая вернуться», что подразумевает возвращение женщины к нормальному состоянию, при котором её молодость и здоровье приходят снова – с восстановлением баланса и гармонии в эндокринной системе.

Анализ корня растения показал, что он содержит уникальные компоненты, регулирующие соотношение эстрогенов и прогистеронов (женских половых гормонов). Современной фармакологией до сих пор не синтезировано вещество, обладающее данной функцией. Это обусловило всемирное признание Донг Квай (Angelica Silvestrus — лат.) фармацевтами.

На Западе сохранилась легенда о том, как людям была открыта эта трава. Средние века. Ужасный мор охватил Европу. В это время Ангел, явившийся монаху, открывает ему тайну исцеляющего действия замечательного растения под названием «Корень Святого Духа» или «Анжелика» — «Трава Ангела», а русское название — Дудник. Иногда Дудник (или Донг Квай) за его замечательные свойства называют «женским женьшенем».

Но в действительности эта трава «заставляет вернуться» не только женщин, но и мужчин, в особенности с проблемами репродуктивной системы. Кроме того, Донг Квай укрепляет гладкую мускулатуру, эффективно насыщает кровь кислородом.

Продукт изготовлен в виде концентрата по уникальной технологии доктора Чена, в результате чего усилены все питательные и гармонизирующие свойства растения; оно прекрасно усваивается организмом. Продукт богат витаминами А, В12, Е; проявляет антивирусную, антибактериальную, противогрибковую и противовоспалительную активность.

Рекомендуется при головных болях, расстройствах менструального цикла, маточных кровотечениях, цистообразованиях молочных желез, матки и яичников, миомах, климактерическом синдроме (женском и мужском), проблемах предстательной железы. Донг Квай активно тонизирует матку, яичники, трубы и снижает болезненные ощущения перед и в период менструаций.

Донг Квай достаточно эффективен при лечении различных инфекций, передающихся половым путем – при хламидиозе, микоплазмозе, уреоплазмозе.

Донг Квай рекомендуется девочкам, у которых только начинает формироваться менструальный цикл; женщинам — для решения проблем в гинекологии; решает проблемы климактерического периода (спазмы, «приливы» и иные проблемы, связанные с этим состоянием).

Многие женщины принимают Донг Квай вместе с Жемчужиной Красоты, что обеспечивает им прекрасный гормональный баланс.

Применение: Как правило, рекомендуется принимать внутрь по 2 капсулы 3 раза в день во время еды или сразу перед приёмом пищи (детям до 5 лет — по 1 капсуле 2-3 раза в день). При беременности употреблять не следует.
быстро восстанавливает и поддерживает гормональный баланс, в первую очередь, у женщин;
эффективно решает различные проблемы репродуктивной системы, в том числе, у мужчин;
снимает боли перед и в период менструаций;
способствует облегчению состояния после трудной беременности и родов;
очищает печень, устраняет запоры;
применяется с целью профилактики и избавления от различных инфекций, передающихся половым путем;
укрепляющее и тонизирующее средство;
восполняет недостаток витаминов в организме и придает ему силы;
богатый источник антиоксидантов;
проявляет антивирусную, антибактериальную, противогрибковую и противовоспалительную активность;
вирусные и паразитарные представления о поражении сосудистой стенки дополнительно обусловливают применение Донг Квай при атеросклерозе;
укрепляет гладкую мускулатуру;
прекрасно усваивается организмом.

Где искать это чудо-препарат? В аптеках? Или у распространителей?

Использованные источники: www.velvet.by

Как отодвинуть наступление менопаузы и климакса

Отменить старость и связанные с ней гормональные изменения невозможно. Но существуют способы отодвинуть наступление климакса, перенести его начало на более поздний срок. Дольше оставаться молодыми женщинам помогут гормональные средства и витамины, правильный образ жизни, фитопрепараты и питание.

Симптомы климакса

Функции яичников с возрастом угасают, что вызывает постепенное прекращение месячных. Приближение менопаузы у женщины старше 45 лет выдают признаки, на первый взгляд, не связанные между собой.

Симптомы наступления климактерического периода:

  • атеросклероз, ухудшение работы сердца и кровеносных сосудов;
  • истончение кожи и слизистой оболочки половых органов;
  • изменение характера, депрессия, плаксивость, тревога;
  • повышенное накопление жира в области живота;
  • потеря полового влечения;
  • нарушения метаболизма;
  • развитие остеопороза;
  • раздражительность;
  • горячие приливы;
  • бесплодие.

Первопричина изменений — сокращение выработки половых гормонов. Риск преждевременной менопаузы в 35—40 лет существует у женщин, истязающих себя диетами. Важно остановить ранний климакс, иначе снижение уровня эстрогена приведет к потере прочности костной ткани, морщинам, серьезным внутренним заболеваниям.

Затяжной климакс вреден тем, что повышается содержание холестерина в крови, увеличивается вероятность сосудистых заболеваний. Прекращают развитие ткани молочной железы, грудь женщины теряет эластичность и провисает. Переход к менопаузе сопровождается постоянными нарушениями сна, болями в суставах.

Гормоны природного происхождения

Для того чтобы приостановить климакс, назначают заместители гормонов. Этот метод имеет массу ограничений и противопоказаний. Терапию синтетическими эстрогенами и прогестероном нельзя проводить при тромбозе вен, поражениях печени, желчного пузыря, сердечной недостаточности.

Предупредить ранний климакс помогает употребление препаратов с фитоэстрогенами. Народные средства и нетрадиционные методы лечения действуют мягче, чем синтетические лекарства. Предотвратить преждевременный климакс у женщины могут растения, содержащие биофлавоноиды, лигнаны и изофлавоны. Эти вещества похожи по структуре и свойствам на женские гормоны.

«Чемпионы» по содержанию фитоэстрогенов:

  • соевые бобы;
  • красный клевер;
  • льняное масло;
  • корень ревеня;
  • семена тыквы, льна, подсолнечника;
  • маслины;
  • клюква.

Льняное масло благоприятно влияет на соотношение между эстрогенами и прогестероном. Ежедневный прием 1 чайной ложки продукта поможет женщине отсрочить негативные последствия климакса. Кроме масел, желательно употреблять фрукты, которые увеличивают выработку серотонина: финики, бананы, курагу. Полезны овощи с высоким содержанием клетчатки.

Применение народных методов

Известно почти 300 растений с фитогормонами. Одно и то же растительное средство нельзя принимать долго, так как наступает привыкание, эффект снижается. Чередуют травы через каждые 10—12 дней. Общий курс не должен превышать 1,5 месяца, затем нужно делать перерыв.

Эффективные рецепты

  1. Настой красного клевера от потливости и приливов. Столовую ложку цветков растения заливают 100—120 мл кипятка. Через 10 минут процеживают, добавляют половину чайной ложки меда. За полчаса до приема пищи нужно выпить полученную порцию настоя. В день необходимо 3 приема средства.
  2. Маточное молочко. Содержит питательные вещества, гормоны, витамины и микроэлементы. Маточное молочко принимают с медом для снижения частоты приливов, уменьшения нервного перенапряжения. Смешивают 1 г молочка и 50 г меда, принимают по чайной ложке ежедневно. Народное средство для предупреждения раннего климакса быстро портится, поэтому его хранят в холодильнике не дольше 2—3 дней.
  3. Средство для снижения психоэмоционального напряжения. Смешать по 1 части мелиссы, молодых шишечек хмеля, плодов шиповника, добавить 3 части манжетки. Столовую ложку сбора залить 0,5 л кипятка. Выдержать 15 минут на слабом огне и настоять в течение часа. Процеженный отвар пьют по чайной ложке за полчаса до основных приемов пищи.

Натуральные витамины

Выработка эстрогенов снижается после 40—45 лет. Этот процесс сочетается с ухудшением всасывательной функции кишечника, нарушениями работы ЖКТ. Даже при нормальном питании в зрелом возрасте происходит вымывание кальция, кожа теряет влагу, слизистая атрофируется. Рекомендуется обратить внимание на витамины для нормализации метаболизма, чтобы отдалить сроки наступления менопаузы.

  • Ретинол. Улучшает протекание обменных процессов, повышает остроту зрения, вместе с витаминами C и E обеспечивает сопротивляемость инфекциям. Витамина A много в печени трески, желтках яиц, в овощах и фруктах красно-оранжевого цвета.
  • Группа B. Пиридоксин, или B6, регулирует выработку гормонов. Содержится в грецких орехах, шпинате, проростках зерна. Фолиевая кислота, или B9, важна для профилактики деменции. Источник — бобовые, брокколи. Витамин B12 улучшает работу клеток иммунной системы. Присутствует в яйцах, сыре, морепродуктах.
  • Аскорбиновая кислота. Участвует в метаболизме гормонов, улучшает состояние кожи, стенок сосудов, десен. Содержится в овощах и фруктах, не прошедших термообработку. Богаты «аскорбинкой» шиповник, облепиха, сладкий болгарский перец, киви.
  • Витамин D, кальциферолы. Контролируют обмен кальция, необходимого для костей и организма в целом. Кальциферолы содержатся в растительных маслах, рыбьем жире, говядине. Витамин D3, кроме поступления с пищей, синтезируется кожей под действием ультрафиолета.
  • Токоферол (витамин E). Является антиоксидантом, нейтрализует свободные радикалы, разрушающие клеточные оболочки. Подсолнечное масло, фундук, миндаль, сок и масло облепихи содержат витамин E.

Одна из возможностей избежать дефицита витаминов — принимать аптечные поливитаминные комплексы с микроэлементами. Другой вариант — употреблять продукты с биоактивными веществами.

Душица и мята

Душица и мята мягко устраняют специфические проявления угасания яичников. Травы используются для приготовления напитков от бессонницы и приливов. Они содержат флавоноиды и эфирные масла, которые мягко нейтрализуют влияние факторов раннего климакса.

Листья, цветы не кипятят, только настаивают, а корневища, плоды, кору отваривают при медленном нагревании или на водяной бане.

  1. Цветки и листочки душицы без грубых стеблей (2 столовых ложки) заливают 0,5 л кипятка. Настаивают в термосе 15—20 минут. Процеженный чай пьют по 100—120 мл 3–4 раза в день.
  2. Чайную ложку сухих листьев мяты заливают стаканом кипятка. Настаивают 20 минут и фильтруют. Полученный объем необходимо выпить в течение дня.
  3. Фитосбор. Смешать в равных частях траву спорыша, душицы, крапивы, корень родиолы розовой. Чайную ложку смеси залить стаканом кипятка, настоять в течение часа в закрытой посуде и процедить. Настой пьют по половине стакана между приемами пищи дважды в день.

Травяные ванны

Ванны с травами — эффективный метод борьбы с ранним климаксом в домашних условиях. Процедура снимает напряжение мышц, успокаивает нервы, нормализует кровообращение, улучшает состояние кожи.

Для приготовления настоя для ванны нужно смешать по 2 части цветков ромашки и травы пустырника, добавить по 1 части молодых побегов сосны, мать-и-мачехи, мяты, шалфея, душицы. Засыпать в тканевый мешочек 10 столовых ложек сбора. Погрузить мешочек в емкость с кипятком и оставить на 2 часа. Настой влить в ванну с водой комфортной температуры. Принимать ванну 15 минут.

Нельзя применять лечебные средства и продукты при аллергии на вещества в составе.

Раннее старение усугубляется гипертонией, аритмией, серьезными нарушениями метаболизма. Необходимо постараться предупредить ранний климакс и уменьшить негативную симптоматику. Перед применением любого народного средства нужно проконсультироваться с врачом.

Использованные источники: fitootvet.com

Как отсрочить менопаузу?

Подходя к рубежу в 45 лет, каждая женщина начинает задумываться о том, что ее молодость уходит. Первые симптомы климактерия красноречиво говорят, что начинается старение и очень скоро появятся первые глубокие морщины, проблемы со здоровьем и трудности с сексуальной жизнью. В связи с этим многих женщин волнует вопрос, как отодвинуть наступление климакса и можно ли остановить ранний климакс.

Когда наступает менопауза

У большинства пациенток первые симптомы климактерического периода начинаются в возрасте от 45 до 53 лет. Это считается нормой. Однако нередко случается, что меностаз приходит немного раньше и уже в 38-40 лет женщина может заметить сбои менструального цикла и ощутить первые приливы. Такое отклонение врачи называют ранним меностазом. Преждевременный климактерий, как правило, сопровождается наличием определенных нарушений и патологий в организме, а потому требует тщательной диагностики и лечения.

В 4-5% климактерий может наступить уже после 54 лет. Это явление характеризуется как поздний меностаз. Чаще всего поздняя менопауза обусловлена наследственностью и не требует особого лечения. Продолжительность климактерического периода может достигать в отдельных случаях 10 лет. При этом в это время пациентка испытывает все неприятные симптомы меностаза. При тяжелом течении климактерия женщинам рекомендуется принимать специальные препараты. Также при помощи медикаментов и народных средств можно отсрочить наступление «женской осени» на несколько лет.

Важно! Сбой менструального цикла может быть симптомом не только меностаза, а потому при первых нарушениях графика месячных надо идти к врачу!

Способы отсрочки менопаузы

Как можно задержать климакс или не допустить его проявлений, это главный вопрос пациенток в возрасте от 40 лет. Стоит отметить, что тяжелые симптомы испытывают лишь 20% всех женщин, но страх приливов у пациенток настолько силен, что они всеми способами готовы отсрочить менопаузу.

ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

«Мне гинеколог советовала принимать натуральные средства. Остановили выбор на климистиле — он мне помог с приливами справиться. Это такой кошмар, что порою даже из дома на работу выходить не хочется, а надо. После начала приема стало гораздо легче, даже чувствуется, какая-то энергия внутренняя снова появилась. И даже захотелось снова сексуальных отношений с мужем, а то все без особого желания было.»

По заявлениям врачей отсрочить наступление климактерия вполне возможно, для этого нужно лишь исключить факторы, которые способствуют скорому увяданию яичников. Главное – это лечить все развивающиеся гинекологические и эндокринные заболевания своевременно, а также вести здоровый образ жизни. Тогда по заявлениям врачей, яичники будут работать как часы, а «женская осень» наступит гораздо позже.

Отсрочить наступление климакса без лекарств поможет:

  • По результатам многолетних исследований было доказано, что увядание яичников наступает раньше, если роженица не кормила грудью и рожала всего один раз. У таких пациенток часто наступает преждевременный меностаз, ведь роды и лактация способствуют более долгой работе яичников.
  • Избегайте стрессов. Все мы знаем, что стрессы негативно отражаются на нашем здоровье, но климакс тут причем, спросят многие. Очень даже причем. Во время стресса и сильных психоэмоциональных переживаний в организме вырабатывается гормон под названием кортизол. Это вещество нарушает баланс половых гормонов и его выработка в больших количествах может стать причиной преждевременного климактерия.
  • Следуйте графику труда и отдыха. Женский организм вырабатывает гормоны молодости только во сне. Если женщина не спит положенные 8 часов или ложится слишком поздно, выработка этого гормона нарушается, от чего страдает не только внешний вид, но и работоспособность яичников, высыпаясь, вы сможете остановить первые проявления увядания яичников.
  • Запишитесь в спортивный зал. Регулярные физические нагрузки избавляют от стресса, помогают держать тело в тонусе, укрепляют иммунитет и нервную систему. Кроме этого спорт – это отличный способ заставить все органы организма работать в полную силу, в том числе и эндокринные железы. Нормализуя гормональный фон можно продлить женское здоровье после 40 и не переживать о преждевременном наступлении менопаузы.

Интересно! По результатам исследований, у дам, занимающихся йогой, практически не встречаются случаи преждевременного климакса!

Как можно задержать климакс и избежать его проявлений

При самых первых проявлениях климактерия можно значительно отсрочить проявление неприятных симптомов и продлить жизнь яичников, так утверждают врачи. Но главное, по заявлениям специалистов – это вовремя начать терапию.

Методы борьбы с климаксом на начальном этапе позволяют максимально продлить молодость и отложить появление неприятной симптоматики. А при правильно подобранном лечении женщина и вовсе может не столкнуться с приливами и другими неприятными проявлениями меностаза. Переход в стадию постклимакса в этом случае будет мягким и естественным. Сегодня есть несколько вариантов лечения, которые помогут задержать климакс и ослабить его проявления.

Гормональная заместительная терапия

Сразу стоит отметить, что препараты ЗГТ назначаются только в том случае, когда иная терапия не приносит желаемого результата. Заместительное лечение заключается в искусственном восполнении нехватки собственных гормонов, путем приема синтетических аналогов. Данные таблетки от климакса имеют множество противопоказаний и побочных эффектов, а потому могут назначаться только после полного обследования пациентки.

Несмотря на то, что современные препараты ЗГТ имеют микроскопические дозы гормонов, терапия противопоказана при многих заболеваниях. Любое сомнение врача по поводу адекватности данного лечения становится отказом от гормонального лечения. Именно по этой причине нельзя самостоятельно принимать гормоны, ведь можно спровоцировать развитие и усугубление различных патологий, в том числе и раковых болезней.

Важно! Какие лекарства принимать, дозировку и график приема должен подбирать только лечащий врач на основании полного обследования здоровья женщины.

Лечение натуральными препаратами

Сегодня врачи стараются нормализовать гормональный фон пациенток после 40 лет и оттянуть наступление климактерия при помощи натуральных препаратов. Эти средства не содержат синтетических гормонов, но имеют в своем составе растительные компоненты, схожие по структуре с гормонами человека. Такие средства абсолютно безопасны и могут применяться в течение долгого времени без вреда для здоровья. Натуральные таблетки негормональные также рекомендуются в том случае, когда у пациентки обнаруживаются противопоказания к ЗГТ.

Наиболее эффективны эти лекарства на самых первых этапах гормональных изменений. Если начать их прием при первых сбоях менструального цикла, можно отсрочить климакс на несколько лет. Таблетки восстанавливают гормональный фон и стимулируют работу яичников, что делает отсрочку естественной и безопасной. Среди популярных натуральных препаратов можно выделить самые лучшие:

Все эти средства содержат растительные эстрогены, минералы и витамины. Данная группа лекарств эффективно восстанавливает менструальный цикл, устраняет тревожность и нарушения сна, укрепляет нервную систему и питает организм полезными веществами.

Важно! Каждая женщина индивидуальна, а потому препарат, который эффективен для одной пациентки, может оказаться бесполезным для другой!

Травы для отсрочки климакса

Отдалить менопаузу можно и народными средствами. Существует множество народных рецептов на основе лекарственных трав, которые помогают отодвинуть климаксы у женщин, на ранних стадиях пременопаузы. Также эти травы эффективно снимают неприятные симптомы климактерия в менопаузе и позволяют легко перенести этот тяжелый период перестройки организма. Отсрочить климакс можно при помощи следующих трав:

  • Красный клевер;
  • Медуница;
  • Шалфей;
  • Красная щетка;
  • Полевой хвощ;
  • Солодка;
  • Корень аира.

Из трав можно готовить чай или спиртовые настойки. Употреблять их нужно длительное время, но при правильном приеме эти растения помогают снять неприятную симптоматику и отсрочить менопаузу на несколько лет.

Важно! Целебные травы имеют противопоказания. Использовать их можно только после консультации с врачом!

Как отодвинуть ранний климакс

Спрогнозировать ранний климакс не представляется возможным. Даже наследственный фактор не может быть основой для ориентации возраста, когда наступит этот сложный период в жизни отдельной пациентки. Однако не стоит забывать, что каждая женщина может столкнуться с этой проблемой, а значит лучшим средством предотвратить ранний меностаз, является профилактика.

Что такое ранний климакс? Это патологически преждевременная остановка работы яичников. Симптомом преждевременного климактерия является циклический сбой менструального цикла ранее 40 лет. Именно поэтому профилактика ранней менопаузы заключается в предотвращении факторов, которые отражаются на работе эндокринных желез. Заботиться о своем здоровье нужно смолоду. Эта народная мудрость абсолютно права в отношении женского здоровья.

С первых месячных девочка должна регулярно посещать детского гинеколога, который будет контролировать ее менструальный цикл, проводить регулярные осмотры на предмет воспалений и иных женских заболеваний. Также именно гинеколог может первым заметить нарушение гормонального фона, которые могут привести к проблемам во взрослой жизни.

Использованные источники: klimaks24.ru

Как отсрочить наступление климакса и избежать неприятных симптомов

Менопауза свидетельствует о старении организма. Этот период сопровождается ухудшением состояния здоровья, поэтому у женщин возникает вопрос, как отсрочить наступление климакса и продлить молодость. Возможно ли такое вообще, ведь угасание репродуктивной функции – это физиологический процесс, который происходит у всех женщин ближе к 50-ти летнему возрасту.

Как остановить менопаузу?

Организм женщины индивидуален. Несмотря на то, что в норме климакс начинается в возрасте 45-55 лет, есть случаи раннего и позднего его наступления. Менопауза в 35 лет – это трагедия для женщины, поскольку она не сможет больше никогда ощутить радость материнства. В таком случае необходимо остановить ранний климакс.

Оттянуть наступление климакса можно такими методами:

  • медикаментозная терапия;
  • средства народной медицины;
  • не терапевтические методы, в том числе изменение образа жизни и рациона питания, поздние роды.

Медикаментозное лечение основано на применении гомеопатических средств и гормональной терапии.

Терапевтические приемы для отсрочки менопаузы

Медикаментозное лечение основано на применении гормональной и заместительной терапии. Именно гормональные препараты наиболее эффективные среди всех лекарственных средств.

Именно наступление раннего климакса является показанием к применению гормональной терапии. При наличии противопоказаний назначают гомеопатические средства. Их еще называют фитоэстрогенами. Это натуральные препараты, которые стимулируют выработку эстрогена.

Гормонотерапия

Гормональные препараты не только избавляют от неприятных симптомов менопаузы, но и отдаляют ее наступление. Чтобы отсрочить климакс, можно принимать средства одной из групп:

  • Оральные гормональные препараты, которые содержат эстрогены и гестагены. Их назначают, если только появляются первые симптомы приближения менопаузы. В эту группу входят такие средства:
  • «Ярина»;
  • «Жанин»;
  • «Новинет»;
  • «Силест»;
  • «Марвелон».
  • Оральные гормональные препараты, которые содержат эстрогены и прогестины. Их назначают в начале менопаузы. Отсрочить менопаузу и избежать проявлений климакса помогут:
  • «Овестин»;
  • «Прогинова»;
  • «Климара»;
  • «Дивигель»;
  • «Климен»;
  • «Дивина».

Дополнительно на усмотрение врача с препаратами второй группы показан прием прогестагенов, а именно «Дюфастона» или «Утрожестана».

Совет. Не стоит бояться гормональных средств. Побочные действия в виде быстрого набора веса, ускорения роста волос на руках и ногах могут возникнуть только при неконтролируемом приеме гормонов.

Гомеопатические средства

Гомеопатические препараты не такие эффективные, как гормональные, но они полностью натуральные. В их состав входят растительные компоненты, которые обладают эстрогенными свойствами.

Важно. Фитоэстрогены в основном назначают при наличии противопоказаний к гормонотерапии.

Препараты для отсрочки климакса такие:

Более подробно о препаратах в таблице.

Выбор препарата осуществляют только после консультации с врачом и после сдачи анализа на гормоны.

Препараты для отсрочки климакса не помогут, если не избавиться от вредных привычек. Курение и алкоголь замедляет выработку гормонов и препятствует усвоению полезных веществ. За счет этого ускоряется процесс старения.

Средства народной медицины

К сожалению, отодвинуть наступление климакса народные средства не могут, но они уменьшают выраженность симптомов климактерического периода и задерживают угасание репродуктивной функции.

Итак, как отсрочить менопаузу при помощи фитопрепаратов? Список трав, с помощью которых можно улучшить самочувствие приведем в таблице.

Некоторые травы применяют отдельно, а другие в составе сборов. Эффективный отвар аралии и корня солодки. Средство содержит вещества, которые воздействуют на женский организм подобно эстрогенам и прогестеронам. В день достаточно выпивать по 200 мл лекарства. Лечение проводят курсами: 10 дней принимают отвар, затем 10 дней перерыв. Для приготовления сбора понадобится 2 ст. л. травы, которую заливают 600 мл кипятка и настаивают 20 мин. в термосе.

Отсрочить менопаузу можно успокоительными средствами. На фоне стресса происходит выброс пролактина, который способствует наступлению климакса. При нервном перевозбуждении и стрессах полезно пить чаи из мелиссы, мяты, пустырника и валерианы. На чашку кипятка берут 1 ст. л. травы.

Как отсрочить менопаузу без медикаментов?

Раннему наступлению климакса способствуют вредные привычки, гинекологические и эндокринные заболевания, неправильный образ жизни, постоянные недосыпания и стрессы, несбалансированное питание и другие. Для отсрочки менопаузы необходимо свести к минимуму действие неблагоприятных факторов.

Избежать климакса помогут такие действия:

  • полноценное питание;
  • здоровый образ жизни;
  • занятие спортом.

Важно следить не только за физическим, но и психологическим здоровьем. Женщина в предклимактерическом периоде подвержена стрессу, что ускоряет угасание репродуктивной функции. Иногда на самочувствие влияет самовнушение. Его сила настолько велика, что женщина может внушить себе массу проблем, которых не существует, а это приведет к нарушению гормонального фона и развитию настоящих проблем со здоровьем.

Чтобы не допускать нервозов, нужно больше отдыхать. Узнаем, как остановить менопаузу с помощью нормализации режима дня.

Правильный образ жизни

Одновременно с приемом медикаментов нужно следить за своим здоровьем. Нужно своевременно лечить эндокринные заболевания и болезни мочеполовой системы.

Как отсрочить наступление климакса при помощи нормализации образа жизни? Необходимо соблюдать такие рекомендации:

  • нужно спать не меньше 7-8 часов в день, засыпать до полуночи;
  • не стоит поддаваться чрезмерным физическим нагрузкам;
  • отказаться от вредных привычек;
  • заняться спортом, например, йогой, плаванием или аэробикой.

Полезные прогулки на свежем воздухе.

Здоровое питание

Как приостановить климакс у женщин в возрасте после 40 лет при помощи питания? Организм должен получать все необходимые полезные вещества. Советы таковы:

  • нужно есть больше овощей и фруктов;
  • исключить жирную и острую пищу из рациона;
  • сократить к минимуму поступление холестерина в организм.

Способствуют выработке половых гормонов морепродукты и субпродукты. Бобовые способствуют отсрочке менопаузы. Что касается жестких диет, то от них стоит отказаться. Не нужно поддавать организм дополнительному стрессу.

Поздние роды

Это альтернативный способ продления молодости. Рождение ребенка в позднем возрасте отсрочивает наступление климакса. К преимуществам поздних родов присоединяется то, что нужно вести здоровый образ жизни.

Важно. У женщин, которые дольше кормили грудью, наступление менопаузы отодвигается на более поздний срок.

Чтобы отстрочить климакс, лечение нужно начинать при первом сбое менструального цикла. Необходимо обратиться к гинекологу, который подберет оптимальную схему лечения. В климактерическом периоде остановить запущенный физиологический процесс уже не возможно.

Использованные источники: vashamatka.ru

Отсрочить климакс реально: главные секреты продления молодости

Жизнь без менструации только на первый взгляд кажется обычной. На самом деле в организме происходят существенные изменения, а недостаточное количество гормонов может приводить к болезням и проблемам со здоровьем. Менопауза, как необратимый процесс в теле женщины, наступает у всех по-разному, но в большей степени играет роль наследственность.

Современная наука вкупе с фармакологией знают, как отдалить наступление климактерического периода. Сегодняшний рынок предлагает множество препаратов, как гормональных, так и растительных, которые позволят остановить климакс и отдалить менопаузу порой на 10-15 лет. Давайте рассмотрим, что нужно делать, чтобы отсрочить менопаузу и избежать проявлений климакса без вреда для здоровья.

Климакс как естественный процесс в организме женщины

Научные исследования последних лет подтверждают тот факт, что вполне возможно избежать раннего процесса увядания, который неизменно начинается с приходом менопаузы. Чтобы добиться весомых результатов и отсрочить наступление климакса, нужно соблюдать несколько условий. Особое внимание своему организму должны уделять женщины, у которых отмечен наследственный фактор раннего климакса.

По статистике естественный процесс старения, сопряженный с гормональными изменениями, в организме женщины начинается в 45-50 лет. Это касается тех случаев, когда она вела здоровый образ жизни. У многих представительниц слабого пола менопауза наступает раньше в связи с наследственным фактором или под воздействием вредных привычек, негативного влияния окружающей среды, стрессов, ожирения.

Чтобы стало понятнее, какие механизмы влияют на продолжительность женской молодости, и как менопаузу можно остановить, нужно рассмотреть менопаузальный процесс в деталях.

Климакс делится на три главных стадии, каждая из которых вызывает определенные симптомы и состояния:

  • Пременопауза. Когда начинается этот процесс, установить сложно. Условно его определяют как начало гормональных изменений в организме женщины. Заканчивается стадия пременопаузы вместе с последней менструацией.
  • Менопауза. Чаще ассоциируется непосредственно с климаксом, когда производство яйцеклеток прекращается, а женщина чувствует сильные гормональные изменения. В реальности менопауза наступает через год после последней менструации.
  • Постменопауза – это процесс завершения гормональной перестройки, который длится около 3-5 лет после менопаузы. Выработка половых гормонов эстрогенов полностью прекращается, но в этот период женщина может продолжать чувствовать проявления климакса, испытывая всё те же симптомы, хотя и значительно реже.

Поскольку гормональные изменения, предшествующие менопаузе, начинаются ещё до того, как будет зафиксирована последняя менструация, специалисты советуют уже с 35 лет начинать заниматься профилактикой омоложения. Необходимо вести здоровый образ жизни: правильно питаться, избегать сильных психоэмоциональных потрясений, заниматься спортом, больше двигаться, обязательно посещать своего врача гинеколога.

Как можно оттянуть наступление климакса – все способы

При большом желании отсрочить менопаузу можно применить различные по эффективности способы, каждый из которых будет воздействовать на организм по-разному. Безусловно, чтобы задержать наступающий климакс, лучше работает гормональная терапия. К воздействию препаратов, содержащих синтезированный гормон прогестерон, врачи советуют прибегать не только тогда, когда процесс менопаузы запущен, но и в качестве профилактики после 35 лет.

Климактерический период начинается в разные сроки. Поэтому нужно понимать, что назначать такие препараты должен врач на основании гинекологического анамнеза, анализа генетической предрасположенности и результатов обследования.

Исследования подтвердили, что женщины, не имеющие детей или рожавшие всего один раз, но при этом не кормившие грудью, имеют более ранние проявления климакса. В противовес им многодетные мамы дольше не стареют и их яичники работают более продолжительно. Это связано с тем, что в период вынашивания и в процессе лактации яичники не функционируют, соответственно, их резерв сохраняется дольше.

Находясь в группе риска раннего климакса, женщины должны четко следить за менструальным циклом и сдавать анализы на гормоны, а при их недостаточной выработке принимать активные меры.

Современная медицина помогает оттянуть наступление климакса с помощью следующих видов терапии:

  • естественная профилактика и витаминно-минеральная терапия;
  • при помощи фитотерапии (настои трав);
  • прием фитоэстрагенов, БАДов;
  • гормонозамещающая терапия.

Каждый способ по своему результативен, и целесообразнее использовать все виды терапии по мере их усиления, чтобы реально предотвратить климакс и сдержать менопаузу на 5-10 лет. Идеальной профилактикой будет совмещение всех способов, которые лучше всего подходят для каждого возраста. Для этого необходимо:

  • вести здоровый образ жизни с 30 лет и даже раньше;
  • проводить курсы профилактики настоями специальных целебных трав для продления молодости с 35-40 лет;
  • принимать фитогормоны и БАДы с 40-45 лет;
  • прибегать к гормонозамещающей терапии после 45 лет.

Все сроки могут варьироваться в зависимости от рекомендаций лечащего врача. Перед приемом любого типа гормонов необходимо обратиться к гинекологу.

Здоровый образ жизни

В понятие «здоровый образ жизни» с точки зрения гинекологии заложен комплекс мер, направленных на поддержание общего здоровья и укрепления физической формы.

Для женщин после 35 лет важно изменить свой образ жизни в сторону сохранения здоровья, соблюдая следующие правила:

  1. Избегать стрессов и психоэмоциональных потрясений (кортизол – гормон стресса, нарушает выработку эстрогена – главного женского гормона). При стрессах и переживаниях нужно принимать седативные препараты.
  2. Высыпаться. Ночной сон должен длиться 6-8 часов. При бессоннице врач может назначить снотворное.
  3. Правильно питаться. Увеличить дозу рыбы и морепродуктов, а также зелени, орехов, ценных растительных масел, повысить потребление клетчатки. Избегать большого количества углеводов, насыщенных жиров, сахаров.
  4. Регулярно заниматься спортом. Физические нагрузки усиливают метаболизм, от чего напрямую зависит выработка гормонов. Полезны пробежки, йога. Эффективно действует на женский организм тибетская гормональная гимнастика.

Помимо этих рекомендаций важно отметить и тот факт, что вредные привычки (алкоголь, табакокурение) негативно сказываются не только на красоте женщины, но и на продуцировании гормонов, что неизбежно приближает климакс на несколько лет.

Лекарственные травы для продления женской молодости

Отодвинуть наступление климакса и снизить симптоматику менопаузы можно с помощью народной медицины. Полезными свойствами трав пользовались с древних времен, а сейчас мудрость веков подтверждена научно. Фитогормоны – это природные гормоны растений. Доказано, что они положительно воздействуют на женский организм и помогают остановить климакс. Лучшие травы для лечения фитоэстрогенами следующие:

  • трава медуница;
  • шалфей;
  • красный клевер;
  • хвощ полевой;
  • корень аира;
  • корень солодки;
  • ягоды и корни можжевельника;
  • красная щетка.

Несмотря на то, что растительные средства оказывают относительно слабый эффект в сравнении с гормональными препаратами, на ранних стадиях пременопаузы и в качестве профилактического средства они подходят отлично. Их использование позволяет в комплексе мер замедлить наступление климакса.

Негормональная терапия и БАДы

Помимо растительных трав, фармакология использует свойства фитоэстрогенов в готовых гомеопатических препаратах. Использование таких средств позволяет длительное время принимать фитогормоны в необходимой дозировке без потребности регулярно заваривать травяные настои.

В качестве естественной гормональной терапии фитоэстрогены организм воспринимает спокойнее, и они практически не имеют противопоказаний в отличие от синтетических гормональных средств. Однако эти средства оказывают выраженный эффект и позволяют отсрочить менопаузу только при длительном приеме.

Среди всего многообразия препаратов, содержащих растительные гормоны, отсрочить наступление климакса под силу следующим средствам:

Несмотря на кажущуюся безобидность гомеопатических препаратов, применять их без назначения врача гинеколога не рекомендуется.

Как отсрочить климакс с помощью гормональной терапии

Главная цель заместительной терапии – искусственно встроить в цепь процессов, происходящих в организме, недостающий гормон. При климаксе чаще всего недостает эстрогена. Однако чтобы снизить риск негативных побочных эффектов, этот гормон часто комбинируют с прогестагеном.

К синтетически синтезируемым гормональным препаратам относятся следующие: Мэлсмон (для инъекций), Дивина, Гормоплекс, Триаклим, Климонорм, Анжелик, Климен, Овестин, Фемостон – это средства, содержащие эстроген или комбинированные с прогестагеном.

Синтетические гормональные препараты нужно принимать только с разрешения лечащего врача. Избыток гормонов в организме может привести к негативным последствиям. Это становится причиной развития мастопатии, которую нужно будет лечить уже другими средствами, а что хуже всего – бесконтрольный прием гормонов может спровоцировать рост онкоклеток. Поэтому самолечение здесь исключено. Гормональные препараты показывают лучшие результаты в борьбе с климаксом, но принимать их нужно корректно.

Использованные источники: topginekolog.ru

Что делать, чтобы отодвинуть наступление старости у женщин: как отсрочить менопаузу и избежать проявлений климакса

Каждая женщина хочет быть красивой и здоровой. Но многие факторы могут влиять на эти два показателя. Это могут быть стрессы, недосыпания, усталость, плохая экология.

Пока организм молодой, с негативными факторами справляются женские гормоны.

Но со временем их становится все меньше, и у женщины наступает климакс — состояние, когда детородные функции прекращают свою деятельность, а яичники перестают вырабатывать эстроген. Этот период часто сопровождается сопровождается неприятными симптомами, которые возникает необходимость лечить.

Климакс и его фазы

Климаксом называют естественные процессы в организме женщины, когда репродуктивная функция с регулярным менструальным циклом сменяется временем полного прекращения месячных. Начало этого периода у каждой женщины свое, средний возраст 40-45 лет.

Но так как это все индивидуально, имеются случаи наступления менопаузы в 35 лет и даже в 60 лет. Поэтому в медицине имеются термины «ранний климакс» и «позднее наступление климакса».

Течение данного состояния так же бывает различным — у некоторых представительниц прекрасного пола не наблюдается особых признаков недомогания, у других климакс протекает с различными негативными последствиями. В этом случае можно говорить о менопаузальном (климактерическом) синдроме.

Климакс в свою очередь проходит несколько фаз своего развития:

  • пременопауза. Начинается этот период с первых признаков климактерического состояния и продолжается до полного завершения менструального цикла. Чаще всего данное время фиксируется после 40 лет. Проявляется пременопауза нерегулярностью менструаций и изменением характера выделений крови, они могут быть крайне скудными или напротив обильными. Обычно дискомфорт физического или эмоционального плана отсутствует. Стадия эта продолжается до 10 лет;
  • менопауза. Стадия последней менструации. Эта фаза может официально наступить после того, как в течение года больше не было ни одной менструации. Некоторые врачи считают что менопаузой можно считать период отсутствия месячных в течении 1,5-2 лет;
  • постменопауза. В это время гормональная перестройка заканчивается. Яичники полностью прекращают продуцирование гормонов, эстроген снижается на 50% от уровня фазы репродукции. Инволюция организма не прекращается и длится 1-2 года. Все органы, работа которых зависела от гормонального фона, начинают постепенно гипотрофически изменятся. Если говорить о внешних признаках изменений, то они проявляются следующим образом: уменьшается рост волос на лобковой части; матка так же уменьшается в размерах; изменяются и грудные железы.

Читайте также про гормональный сбой при климаксе.

Когда наступает менопауза

Наступление климактерического периода определяется многими факторами. Прежде всего, это индивидуальная особенность организма.

В медицине существует несколько видов климакса:

  • преждевременный. Наступает он после тридцатилетнего возраста и длится до 40 лет;
  • ранний. Охватывает 41-45 лет;
  • своевременный. То есть период, когда это считается нормальным состоянием организма – от 45 до 55 лет;
  • поздний. Начинается после 55-летнего возраста.

Причины раннего климакса

Со временем в организме у женщины происходят глобальные изменения — яичники перестают вырабатывать половые гормоны, менструации происходят со сбоями, а возможность зачатия сокращается с каждым разом. Как уже было сказано, в нормальном состоянии этот период начинается в 45 лет и продолжается 2-3 года, когда уже окончательно пропадают месячные.

Основной причиной в этом случае выступает нестабильный гормональный фон, из-за которого менструации наступают нерегулярно.

Причины раннего климакса могут делиться на две группы:

  • наследственные (генетические);
  • приобретенные.

Генетические факторы, влияющие на наступление раннего климакса:

  • аномалия женской Х-хромосомы;
  • наличие синдрома Шерешевского-Тернера;
  • сбои в работе яичников под влиянием Х-хромосомы.

Причины приобретенного характера:

  • болезни, влияющие на гормональный фон. Это может быть сахарный диабет, эндокринные нарушения и т.д.;
  • гинекологические патологии, в том числе различные инфекции;
  • прохождение химиотерапии;
  • наличие лишнего веса;
  • анорексия;
  • применение гормональной контрацепции без консультации врача.

Возможна ли отсрочка и зачем она нужна

Менопауза — это явный признак начавшегося процесса старения организма. В это время состояние здоровья ухудшается, могут обостриться различные заболевания. Организм становится более подверженным инфекциям. Быстрыми темпами начинают проявляться внешние признаки старения. Поэтому, чтобы продлить свою молодость женщина старается отсрочить наступление климакса.

Несмотря на то, что климакс является естественным процессом в организме, все же женщины пытаются оттянуть менопаузу, так как помимо приливов и ночных недосыпаний, начинаются процессы старения организма, которые проявляются появлением морщин на лице, слабостью, быстрой утомляемостью и т.д.

Так можно ли отдалить начало этого периода? Все научные разработки по данному вопросу привели к выводу, что можно отодвинуть наступление климакса и избежать его проявлений на определенное время. Для этого следует придерживаться определенных правил. Кроме того, большое значение имеет наследственный фактор.

Внешние и внутренние факторы имеют большое влияние на организм женщины и могут как оттянуть, так и ускорить наступление менопаузы. Современные научные достижения и медицинские препараты могут замедлить процесс старения вплоть до 10-15 лет.

Готовится к предменопаузе необходимо с того возраста, при котором у матери женщины наступил этот период. Желательно уже с 35 лет начинать процедуры для омоложения организма. А лучше всего это делать задолго до 30 лет.

В основу таких процедур входят:

  • правильное питание;
  • занятия спортом;
  • правильное распределение работы и отдыха и т.д.

Важность здорового образа жизни

Здоровый образ жизни, прежде всего, предусматривает здоровое питание. В рационе женщины должны присутствовать продукты, богатые всеми витаминами и микроэлементами. Если их недостаточно, то приобретите аптечные витамины.

Так как в период климакса нарушаются обменные процессы, то женщина может начать полнеть.

Поэтому рацион должен состоять из следующих продуктов:

  • фруктов и овощей, богатых клетчаткой;
  • продуктов с содержанием сои — в них много пищевых волокон и фитоэстрогенов;
  • молочной продукции, как дополнительного источника кальция;
  • цельнозерновых изделий — как правило, это хлеб, макароны твердых сортов, пшеница;
  • достаточного количества воды — до 2 л в день;
  • растительных жиров — конопляного, льняного и других масел;
  • мяса нежирных сортов.

На востоке женщины стараются не принимать гормональные средства для того, чтобы отсрочить климакс, считая, что естественное старение можно скорректировать правильным питанием. Предпочтение в пище они отдают таким продуктам как авакадо, хумус, чечевица и т.д.

Также отдалить менопаузу помогают активный образ жизни и занятия спортом. Этот пункт тоже немаловажен, так как гиподинамия приводит к раннему климаксу — это доказано учеными. Но чрезмерное увлечение физическими нагрузками тоже противопоказано. Стоит найти золотую середину.

Оптимальными вариантами будут:

  • лечебная физкультура;
  • гимнастика;
  • пешие прогулки;
  • плавание;
  • бег трусцой.

Еще одним условием сохранения молодости надолго является отказ от пагубных привычек, то есть курения и увлечения спиртными напитками.

Применение гормональных препаратов

Многие женщины, не зная, как отсрочить менопаузу, пытаются самостоятельно начать принимать гормональные препараты, но делать это категорически запрещено. Только врач может подобрать препарат, исходя из индивидуальных показателей пациентки. Тогда лекарство сможет восполнить дефицит женских гормонов.

Так, при женском климаксе широко применяются следующие препараты:

Они не только восполняют нехватку гормонов, но и устраняют неприятные симптомы.

К побочным эффектам гормональных препаратов относятся:

  • лишний вес;
  • влагалищные кровотечения;
  • болезни молочных желез;
  • повышение артериального давления;
  • появление тромбов.

Использование негормональных медикаментов

Негормональная терапия при климаксе может быть в следующих формах:

  • таблетированные препараты;
  • капли;
  • лекарства в виде свечей — они удобны в применении, так как не оказывают негативного влияния на желудок, что важно при проблемах с данным органом.

Виды препаратов подбираются врачом, а вот форма выпуска может быть выбрана самой женщиной.

Все более популярными становятся селективные модуляторы — под их воздействием организм функционирует в том же режиме, что и при нормальной выработке эстрогенов. Только имеется одно условие для приема такого лекарства, заключающееся в том, что у женщины не должен быть диагностирован тромбоз.

Любой препарат должен назначаться только врачом, иногда для этого может понадобиться предварительная диагностика, и только при отсутствии противопоказаний может быть назначено лекарственное средство.

Народные средства и БАДы

Фитотерапия — это эффективный и безопасный метод отсрочки климакса.

В аптеках продают специальные для этих целей чаи, в составе которых имеются такие лекарственные травы, как:

Они естественным образом способствуют выработке необходимого гормона.

Ниже описаны самые популярные рецепты:

  • для стимуляции выработки гормонов применяется отвар медуницы. Берется 1 ложка травы на стакан кипятка. Курс приема 10 суток. Из соцветий медуницы можно готовить салат;
  • готовятся две травы – солодка и аралия. Они берутся по 1 ст. ложке на пол литра кипятка. Отвар нужно выпить в течение дня, разделив его на равные части. Лечение длится 14 дней, рекомендуется проходить 2-3 таких курса в год;
  • по тому же рецепту готовятся шалфей, аир болотный и полевой хвощ.

Заключение

Таким образом, к основным медицинским препаратам, которые способны продлить молодость женщины, относятся:

  • комплексы витаминов и минералов;
  • гормонозаменяющие препараты;
  • фиточаи;
  • травяные сборы.

Стоит помнить, что негормональная терапия, несмотря на свое растительное происхождение, может назначаться только доктором.

А вот выбор за формой препарата стоит за женщиной. Она может решить самостоятельно, что для ее нужнее – свечи, таблетки или капли.

Чтобы был эффект от терапии, она длится долгое время с небольшими перерывами.

Полезное видео

В видео врач-гинеколог Виталий Рымаренко рассказывает, как избежать раннего климакса:

Использованные источники: zhenskoe-zdorovye.com

Похожие статьи