Климакс как его отсрочить

Как отсрочить климакс и избежать его ранних проявлений

Рано или поздно женщины задумываются о старении организма. И не только внешний вид начинает беспокоить представительниц прекрасного пола. Первые незначительные перемены в функционировании организма дают о себе знать. Приливы жара, учащенный пульс, потливость и озноб, утрата эластичности кожного покрова, ломкость ногтей и сечение волос и облысение, лишние килограммы. Все это звоночки наступления менопаузы. И возникает вопрос: как отдалить наступление климакса, и возможно ли это?

Можно ли отсрочить менопаузу?

Ответ на этот вопрос утвердительный, но имеет некоторые «но». Существуют методы, которые помогают отодвинуть наступление менопаузы, но так как каждый организм индивидуален, то эти способы в состоянии помочь не абсолютно всем. Некоторым женщинам удается оттянуть приход менопаузы на пару лет лишь при помощи фитотерапии и коррекции образа жизни, другим же этого недостаточно и приходится прибегать к методам ЗГТ (гормонозаместительная терапии). Гормональная терапия является более эффективным методом предотвращения признаков раннего климакса, но и она не может дать никаких гарантий.

Как отсрочить наступление климакса при помощи фитотерапии?

Не секрет, что травы, при правильном их применении, могут нести положительный эффект организму. Неужели всем доступные травяные настои помогут избежать такого нежелательного климакса? Травы – это не панацея, а одно из средств народной медицины. Мята, ромашка, хмель, ежевика, боярышник, розмарин и приятное чаепитие с возможной пользой обеспечено. Травы в большей степени полезны тем, что действуют без негативных последствий. В растениях есть витамины, необходимые и для сохранения и продления молодости, а также в не больших количествах и фитогормоны.

Шалфей

Как принимать шалфей при климаксе? Заварите шалфей вместо чая или вместе с ним. Обычно пьют шалфей с улуном. Также, можно взять по столовой ложке хвоща и корня аира, заварить в пол литрах кипятка. Далее после того как смесь настоится, следует выпить по 100 граммов настоя за полчаса до приема пищи.

Красный клевер

Клевер тоже можно пить вместо чая, но не используйте фитотерапию часто, травяные сборы при климаксе полезны, но их избыток может навредить организму.

Травяной сбор

Хороший результат оказывает травяной сбор из десяти граммов солодки, двадцати граммов хмеля, шалфея, тысячелистника и корня аира, сорока граммов крапивы и листочков черной смородины и тридцати граммов липы. Чтобы отодвинуть климакс следует настоять сбор в 400 мл. кипятка и принимают по 100 мл. в течении всего дня.

Как отодвинуть наступление климакса гормональными препаратами?

Для отдаления срока наступления климакса можно принимать гормоны и фитогормоны. Но в обоих случаях следует первоначально обратиться к врачу. Сдать анализы не только на гормоны, но и анализ крови на сахар и на толерантность к глюкозе, биохимический анализ крови на определенный уровень холестерина. Врач – гинеколог подберет для вас именно те препараты, которые подходят непосредственно вашему организму. Не забывайте ведь все индивидуально.

Синтетические гормоны

Одного — двух лет приема гормональных средств достаточно для того, чтобы женщина плавно вошла в климакс. Известно, что прием гормональных контрацептивов может предотвратить ранний климактерий, но когда первые признаки вступления в менопаузу дают о себе знать гинеколог может назначить такие препараты с синтетическими гормонами: Прогинова, Дивигель, Эстрофем, Овестин.

Гормонозаместительная терапия при климаксе подразумевает регулярный прием эстрогенов в чистом виде, или в комбинации с гестагенами. Эти препараты выпускаются в виде таблеток, в форме драже, и пластырей, а также гелей. Обычно, гормональные средства принимают с перерывами, и до наступления климактерия. При приеме таковых подразумевается дальнейшее уменьшение дозы препарата и наблюдение изменений под их воздействием.

Фитоэстрогены

Бывает, что применение гормонов невозможно ввиду противопоказаний. Таким пациентам можно принимать средства с фитоэстрогенами. Они также хорошо помогают восстановить баланс половых гормонов. Эта группа препаратов может быть представлена вагинальными свечами, таблетками и кремами. Применение их возможно длительное время и, как правило, побочные эффекты минимальны или отсутствуют.

Поможет ли витаминотерапия остановить ранний климакс?

Регулярное дополнительное введение витаминов у молодых людей и детей ставится врачами под вопрос. А вот витаминотерапия у женщин, которые медленно, но уверенно подходят к возрасту менопаузы, не вызывает у специалистов сомнений. Обязательно нужно принимать в дополнительном объеме витаминные комплексы женщинам старше сорока лет. Желательно принимать их курсами по два или три раза в год, делая перерывы.

Как отсрочить климакс при помощи правильного образа жизни

Соответствующее возрасту питание

Правильное питание – один из верных путей к цели. Забудьте о диетах. Лучше ешьте чаще, но меньше. Добавьте в рацион растительные жиры и кисломолочные продукты. Исключите майонез и кетчуп. Пусть сложные углеводы (каши) составляют основу вашего рациона. Что касается белкового рациона, то он теперь будет представлен мясом говядины, индейки или курицы. Лучше не употребляйте в пищу свинину. Все виды бобовых можно употреблять практически без ограничений. Кукуруза, пшеница и лен – полезные ингредиенты в вашем рационе. Но белые сорта хлеба и сдоба нужно ограничить. Грубая обойная мука – лучший выбор.

Вредным привычкам — нет

Следует отказаться от вредных привычек. Курение пагубно влияет на стенки сосудов и кровоснабжение органов. Ни один другой внешний фактор не наносит такого вреда яичникам, как курение, а значит и приближает климакс. Умеренное употребление красного вина и темных сортов пива будет профилактикой атеросклероза сосудов. Один бокал вина или 200 граммов пива можно считать умеренной дозой алкоголя.

Активный образ жизни

А как насчет спорта? Как никогда кстати будет вспомнить данное изречение. Двигайтесь больше, пойдите в спортзал, на танцы, сейчас очень в моде йога, вспомните как вы любите плавать и запишитесь в бассейн. Купите себе абонемент, это будет гарант того, что через два — три занятия вы не забросите свое благородное начинание. Мышцы ваши при деле, не забудьте и о силе мысли. Читайте больше книг, развивайтесь интеллектуально. Мозг скажет вам спасибо, да и мысли ваши немного отвлекутся от реалий бытия.

Психологическое равновесие

Помните рекламу: «Сделай паузу, скушай «TWIX»». Суета, работа, мы всегда куда-то спешим и ничего не успеваем, наш организм находится в постоянном стрессе. Делайте паузы, расслабляйтесь. Заварите себе кофе, закройте глаза и представьте себя на необитаемом острове, и пусть весь мир подождет. Отложить все заботы и посвятить время себе любимой – вот что вам показано регулярно делать. Работа не убежит от вас и трудности не уйдут, но ваш организм скажет вам большое спасибо. Научитесь нажимать в себе кнопку «выкл». Не держите в себе ни гнева, ни обиду на кого-то. Будьте выше этого. Улыбнитесь восходу солнца, подмигните окружающему миру. Посвятите один день недели себе: поспите вдоволь, поменяйте обстановку – съездите на море, в лес, к озеру; сходите в кино, встречайтесь с друзьями.

Мифы и заблуждения о начале климакса

Пытаясь объяснить преждевременный климакс, женщины доверяют следующим ложным утверждениям:

«Поздние роды отодвигают наступление климакса.»

Как бы нам этого не хотелось, но этот пункт в нашем сознании не поможет отодвинуть наступления менопаузы. Рожайте на здоровье и вовремя, пока ваш организм здоров! Тогда и беременность пройдет легче, и рожать будет проще. Для профилактики раннего климакса пробуйте другие способы. Но не забывайте о здравом смысле! И хочется предупредить, что беременность возможна и на фоне раннего климакса. Сразу разочаруются сторонников мысли: больше рожаешь и кормишь грудью, быстрее наступит менопауза. Это было бы так, если бы речь шла о рождаемости больше десяти детей. А в нашем мире семья с тремя детьми уже считается многодетной. И говорить о влиянии на ранний климакс беременности и вскармливании грудью в данном случае не приходится.

«Ранний климакс зависит от начала менструации.»

Приходится слышать утверждение, что чем раньше у девочки начались месячные, тем раньше у нее наступит и менопауза. Девочки, девушки, женщины, вот сейчас можно расслабиться. Все это из ряда мифов. Последние исследования ученых показали, что нет никакой связи между началом и концом вашего репродуктивного цикла.

Профилактика раннего климакса

Стоит позаботиться еще в раннем возрасте о дальнейшей судьбе организма девочки. Родители любят нагружать своего чада разными полезными занятиями, с их точки зрения. Записать на музыку, отвести на рисования, занятие танцами… И это мы упускаем из списка школу, которая уже занимает половину дня. Родителям не стоит забывать, что лучшее средство для здорового организма и дальнейшей профилактики раннего климакса это отсутствие стрессов еще с малого возраста. И конечно же, следите за правильным питанием ребенка. Уже с малых лет надо прививать понятие о правильном питании. Ведь с 12-13 лет девочкам начинает казаться, что их отражение в зеркале не соответствует общепринятым стандартам идеалов. Отсюда несанкционированные диеты — очередной удар и стресс по организму, что совершенно ни к чему в таком раннем возрасте.

Профилактика раннего климакса – это ни что иное, как работа в команде гинеколога и самой женщины. Женщине необходимо вовремя рожать детей, проходить последующий период лактации, принимать правильно подобранные контрацептивы, следить за ежедневным рационом, отказаться от вредных привычек. Специалист — гинеколог, в свою очередь, обязан помочь распознать менопаузу вовремя, разъяснить все особенности и назначить корректное лечение.

Приступить к профилактике климакса нужно задолго до его наступления. Важно минимизировать все стрессовые ситуации и исключить инфекционные заболевания. Необходимо закаляться, соблюдать режим дня — избегать хронической усталости, тяжелых нагрузок и психоэмоциональных нагрузок. Следует заниматься спортом, гимнастикой, чаще бывать на свежем воздухе. Только при условии соблюдения всех этих рекомендаций можно надеяться, что климактерический период наступит значительно позже.

Использованные источники: mesyachnyedni.ru

Как отсрочить менопаузу?

Подходя к рубежу в 45 лет, каждая женщина начинает задумываться о том, что ее молодость уходит. Первые симптомы климактерия красноречиво говорят, что начинается старение и очень скоро появятся первые глубокие морщины, проблемы со здоровьем и трудности с сексуальной жизнью. В связи с этим многих женщин волнует вопрос, как отодвинуть наступление климакса и можно ли остановить ранний климакс.

Когда наступает менопауза

У большинства пациенток первые симптомы климактерического периода начинаются в возрасте от 45 до 53 лет. Это считается нормой. Однако нередко случается, что меностаз приходит немного раньше и уже в 38-40 лет женщина может заметить сбои менструального цикла и ощутить первые приливы. Такое отклонение врачи называют ранним меностазом. Преждевременный климактерий, как правило, сопровождается наличием определенных нарушений и патологий в организме, а потому требует тщательной диагностики и лечения.

В 4-5% климактерий может наступить уже после 54 лет. Это явление характеризуется как поздний меностаз. Чаще всего поздняя менопауза обусловлена наследственностью и не требует особого лечения. Продолжительность климактерического периода может достигать в отдельных случаях 10 лет. При этом в это время пациентка испытывает все неприятные симптомы меностаза. При тяжелом течении климактерия женщинам рекомендуется принимать специальные препараты. Также при помощи медикаментов и народных средств можно отсрочить наступление «женской осени» на несколько лет.

Важно! Сбой менструального цикла может быть симптомом не только меностаза, а потому при первых нарушениях графика месячных надо идти к врачу!

Способы отсрочки менопаузы

Как можно задержать климакс или не допустить его проявлений, это главный вопрос пациенток в возрасте от 40 лет. Стоит отметить, что тяжелые симптомы испытывают лишь 20% всех женщин, но страх приливов у пациенток настолько силен, что они всеми способами готовы отсрочить менопаузу.

ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

«Мне гинеколог советовала принимать натуральные средства. Остановили выбор на климистиле — он мне помог с приливами справиться. Это такой кошмар, что порою даже из дома на работу выходить не хочется, а надо. После начала приема стало гораздо легче, даже чувствуется, какая-то энергия внутренняя снова появилась. И даже захотелось снова сексуальных отношений с мужем, а то все без особого желания было.»

По заявлениям врачей отсрочить наступление климактерия вполне возможно, для этого нужно лишь исключить факторы, которые способствуют скорому увяданию яичников. Главное – это лечить все развивающиеся гинекологические и эндокринные заболевания своевременно, а также вести здоровый образ жизни. Тогда по заявлениям врачей, яичники будут работать как часы, а «женская осень» наступит гораздо позже.

Отсрочить наступление климакса без лекарств поможет:

  • По результатам многолетних исследований было доказано, что увядание яичников наступает раньше, если роженица не кормила грудью и рожала всего один раз. У таких пациенток часто наступает преждевременный меностаз, ведь роды и лактация способствуют более долгой работе яичников.
  • Избегайте стрессов. Все мы знаем, что стрессы негативно отражаются на нашем здоровье, но климакс тут причем, спросят многие. Очень даже причем. Во время стресса и сильных психоэмоциональных переживаний в организме вырабатывается гормон под названием кортизол. Это вещество нарушает баланс половых гормонов и его выработка в больших количествах может стать причиной преждевременного климактерия.
  • Следуйте графику труда и отдыха. Женский организм вырабатывает гормоны молодости только во сне. Если женщина не спит положенные 8 часов или ложится слишком поздно, выработка этого гормона нарушается, от чего страдает не только внешний вид, но и работоспособность яичников, высыпаясь, вы сможете остановить первые проявления увядания яичников.
  • Запишитесь в спортивный зал. Регулярные физические нагрузки избавляют от стресса, помогают держать тело в тонусе, укрепляют иммунитет и нервную систему. Кроме этого спорт – это отличный способ заставить все органы организма работать в полную силу, в том числе и эндокринные железы. Нормализуя гормональный фон можно продлить женское здоровье после 40 и не переживать о преждевременном наступлении менопаузы.

Интересно! По результатам исследований, у дам, занимающихся йогой, практически не встречаются случаи преждевременного климакса!

Как можно задержать климакс и избежать его проявлений

При самых первых проявлениях климактерия можно значительно отсрочить проявление неприятных симптомов и продлить жизнь яичников, так утверждают врачи. Но главное, по заявлениям специалистов – это вовремя начать терапию.

Методы борьбы с климаксом на начальном этапе позволяют максимально продлить молодость и отложить появление неприятной симптоматики. А при правильно подобранном лечении женщина и вовсе может не столкнуться с приливами и другими неприятными проявлениями меностаза. Переход в стадию постклимакса в этом случае будет мягким и естественным. Сегодня есть несколько вариантов лечения, которые помогут задержать климакс и ослабить его проявления.

Гормональная заместительная терапия

Сразу стоит отметить, что препараты ЗГТ назначаются только в том случае, когда иная терапия не приносит желаемого результата. Заместительное лечение заключается в искусственном восполнении нехватки собственных гормонов, путем приема синтетических аналогов. Данные таблетки от климакса имеют множество противопоказаний и побочных эффектов, а потому могут назначаться только после полного обследования пациентки.

Несмотря на то, что современные препараты ЗГТ имеют микроскопические дозы гормонов, терапия противопоказана при многих заболеваниях. Любое сомнение врача по поводу адекватности данного лечения становится отказом от гормонального лечения. Именно по этой причине нельзя самостоятельно принимать гормоны, ведь можно спровоцировать развитие и усугубление различных патологий, в том числе и раковых болезней.

Важно! Какие лекарства принимать, дозировку и график приема должен подбирать только лечащий врач на основании полного обследования здоровья женщины.

Лечение натуральными препаратами

Сегодня врачи стараются нормализовать гормональный фон пациенток после 40 лет и оттянуть наступление климактерия при помощи натуральных препаратов. Эти средства не содержат синтетических гормонов, но имеют в своем составе растительные компоненты, схожие по структуре с гормонами человека. Такие средства абсолютно безопасны и могут применяться в течение долгого времени без вреда для здоровья. Натуральные таблетки негормональные также рекомендуются в том случае, когда у пациентки обнаруживаются противопоказания к ЗГТ.

Наиболее эффективны эти лекарства на самых первых этапах гормональных изменений. Если начать их прием при первых сбоях менструального цикла, можно отсрочить климакс на несколько лет. Таблетки восстанавливают гормональный фон и стимулируют работу яичников, что делает отсрочку естественной и безопасной. Среди популярных натуральных препаратов можно выделить самые лучшие:

Все эти средства содержат растительные эстрогены, минералы и витамины. Данная группа лекарств эффективно восстанавливает менструальный цикл, устраняет тревожность и нарушения сна, укрепляет нервную систему и питает организм полезными веществами.

Важно! Каждая женщина индивидуальна, а потому препарат, который эффективен для одной пациентки, может оказаться бесполезным для другой!

Травы для отсрочки климакса

Отдалить менопаузу можно и народными средствами. Существует множество народных рецептов на основе лекарственных трав, которые помогают отодвинуть климаксы у женщин, на ранних стадиях пременопаузы. Также эти травы эффективно снимают неприятные симптомы климактерия в менопаузе и позволяют легко перенести этот тяжелый период перестройки организма. Отсрочить климакс можно при помощи следующих трав:

  • Красный клевер;
  • Медуница;
  • Шалфей;
  • Красная щетка;
  • Полевой хвощ;
  • Солодка;
  • Корень аира.

Из трав можно готовить чай или спиртовые настойки. Употреблять их нужно длительное время, но при правильном приеме эти растения помогают снять неприятную симптоматику и отсрочить менопаузу на несколько лет.

Важно! Целебные травы имеют противопоказания. Использовать их можно только после консультации с врачом!

Как отодвинуть ранний климакс

Спрогнозировать ранний климакс не представляется возможным. Даже наследственный фактор не может быть основой для ориентации возраста, когда наступит этот сложный период в жизни отдельной пациентки. Однако не стоит забывать, что каждая женщина может столкнуться с этой проблемой, а значит лучшим средством предотвратить ранний меностаз, является профилактика.

Что такое ранний климакс? Это патологически преждевременная остановка работы яичников. Симптомом преждевременного климактерия является циклический сбой менструального цикла ранее 40 лет. Именно поэтому профилактика ранней менопаузы заключается в предотвращении факторов, которые отражаются на работе эндокринных желез. Заботиться о своем здоровье нужно смолоду. Эта народная мудрость абсолютно права в отношении женского здоровья.

С первых месячных девочка должна регулярно посещать детского гинеколога, который будет контролировать ее менструальный цикл, проводить регулярные осмотры на предмет воспалений и иных женских заболеваний. Также именно гинеколог может первым заметить нарушение гормонального фона, которые могут привести к проблемам во взрослой жизни.

Использованные источники: klimaks24.ru

Как отсрочить наступление климакса у женщин

Каждой женщине хочется надолго сохранить свою красоту и здоровье. Однако есть множество факторов, способных помешать этому. К ним относятся стрессы, недостаток сна, хроническая усталость, плохие экологические условия, вредные привычки.

В молодости борьбу с неблагоприятными факторами ведут женские гормоны. Но с возрастом их количество существенно уменьшается и возникает климакс – репродуктивная функция завершает работу, яичники производят меньше эстрогена.

Что такое климакс

Климакс – это физиологический процесс, происходящий в женском организме, при котором менструальный цикл полностью приостанавливается. Каждый организм индивидуален, поэтому точно назвать, когда это произойдет, невозможно. Но в среднем климакс наступает в 40-45 лет. Хотя это может случиться и значительно раньше или, наоборот, позже. Поэтому существуют такие медицинские термины, как ранний и поздний климакс. Протекает данный процесс также у всех по-разному – некоторые не испытывают особых неудобств и дискомфортных ощущений, у других климакс сопровождается множеством неприятных симптомов. В данной ситуации можно судить о климактерическом синдроме.

Климакс развивается в несколько этапов:

  1. Пременопауза. Первый этап начинает свое развитие с первых проявлений климакса и продолжается до тех пор, пока полностью не прекратятся месячные. Обычно это наблюдается после 40 лет. Данный период характеризуется нестабильностью цикла и изменением характера менструальных кровотечений – они могут стать скудней, либо наоборот интенсивней. Как правило, продолжительность этой стадии составляет 10 лет.
  2. Менопауза. Этап, при котором завершаются месячные. Хотя наступление его может произойти после отсутствия менструации в течение 12 месяцев. По мнению некоторых специалистов, менопаузой является период, при котором месячных не наблюдается на протяжении полутора-двух лет.
  3. Постменопауза. В этот период перестройка гормонального фона завершается. Приостанавливается производство яичниками половых гормонов. Уровень эстрогена существенно уменьшается. Наблюдается постепенное гипотрофическое изменение внутренних органов, на функционирование которых оказывал влияние гормональный фон. Внешние проявления происходящих в организме изменений дают о себе знать таким образом: замедляется рост волос на лобке, уменьшаются размеры матки, изменения происходят и с молочными железами.

Если проявления климакса дали о себе знать до 40 лет, то вероятно речь идет о раннем климаксе. Провоцирующим фактором такого явления обычно становится нестабильность гормонального фона, вследствие чего месячные приходят не регулярно. Причины, способные вызвать раннее наступление климакса, обычно заключаются в следующем:

  • наследственность;
  • генетические сбои;
  • заболевания, оказывающие влияние на уровень гормонов: диабет, болезни эндокринной системы;
  • гинекологические заболевания, в частности инфекции, передающиеся половым путем;
  • избыточная масса тела;
  • анорексия;
  • проведение химиотерапевтических процедур;
  • бесконтрольный прием гормональных противозачаточных средств.

Менопауза – явление, которое явно говорит о том, что в организме начался процесс старения. В данный период у женщины наблюдается ухудшение состояния здоровья, возможны обострения различных хронических болезней. Становятся заметными внешние признаки увядания. По этой причине женщины, желая дольше оставаться молодыми, пытаются добиться отсрочки возникновения климакса.

Хотя данное явление представляет собой естественный физиологический процесс, любой представительнице прекрасного пола хочется не сталкиваться с ним как можно дольше. Кроме неприятных симптомов климакса – приливов, бессонницы, раздражения, начинаются процессы увядания, проявляющиеся в образовании морщин, повышенной утомляемостью и другими признаками.

Есть ли способы сдвинуть на более поздний срок начало данного периода? Специалисты считают, что это возможно. Для этого надо соблюдать некоторые рекомендации. Но следует учитывать, что большую роль в этом вопросе играет наследственность.

Корректировка образа жизни

Правильный образ жизни, забота о собственном здоровье, отсутствие вредных привычек – все это поможет сдвинуть на некоторое время наступление климакса.

Множество факторов, как внутренних, так и внешних, влияют на женский организм и способны либо ускорить, либо наоборот отсрочить возникновение менопаузы. Разработки современных ученых и новые лекарства позволяют задержать процесс увядания на десять лет.

Подготовку к предменопаузе женщине надо начинать в том возрасте, в котором данный этап наступил у ее матери. Лучше уже после 30 лет проводить мероприятия, омолаживающие организм. Они включают в себя:

  • физические упражнения;
  • сбалансированное питание;
  • соблюдение режима дня.

Правильное питание – это основа здорового образа жизни. Ежедневный рацион женщины должен включать в себя продукты, в составе которых есть все необходимые витамины и полезные элементы.

Поскольку во время климакса происходят нарушения процессов обмена, женщина может набирать вес. Поэтому следует включать в свое меню:

  • растительную пищу, содержащую большое количество клетчатки;
  • цельнозерновую крупу;
  • продукты, содержащие сою, поскольку в них множество пищевых волокон и растительных эстрогенов;
  • льняное, оливковое, конопляное масло;
  • нежирное мясо;
  • молочные продукты – в качестве дополнительного поставщика кальция.

Суточный объем жидкости должен составлять около двух литров. Женщины в восточных странах, как правило, не применяют гормональные лекарства для отсрочки климакса, считая, что процессы увядания поддаются корректировке при помощи правильного питания. В их рационе присутствует хумус, авокадо, чечевица.

Помимо этого, сдвинуть сроки наступления климакса позволяет физическая активность, регулярные спортивные тренировки. Однако чрезмерно увлекаться физическими нагрузками все же не стоит. Надо соблюдать меру.

Лучшим решением будут следующие виды спорта:

Также для того, что сохранить красоту и молодость на долгое время, следует отказаться от вредных привычек – сигарет, алкоголя.

Медикаментозная терапия

Некоторые дамы, пытаясь отсрочить наступление климакса, начинают проводить самолечение и принимать гормоны без назначения врача. Подобные действия находятся под категорическим запретом. Только грамотный специалист должен заниматься подбором лекарства, учитывая индивидуальные особенности конкретной пациентки. Лишь в этом случае препарат будет способствовать восполнению нехватки необходимых гормонов.

В большинстве случаев назначаются такие средства:

Данные препараты, помимо того, что помогают восполнить дефицит эстрогена, избавляют от дискомфортных проявлений климакса.

Гормонотерапия является одним из самых эффективных методов, которые способны продлить женскую молодость. Но надо не забывать о том, что любое лекарство может вызвать побочные явления. При приеме гормональных средств это могут быть:

  • кровотечения из влагалища;
  • набор веса;
  • тромбообразование;
  • повышение давления;
  • заболевания груди.

Зачастую для восполнения уровня эстрогенов назначаются селективные модуляторы. Под влиянием подобных препаратов организм работает в таком же ритме, как и при нормальном производстве гормонов. Противопоказанием к приему таких средств является наличие тромбоза.

Любое лекарство принимать можно только после назначения доктора. Может потребоваться проведение дополнительных диагностических процедур, и лишь, когда будет точно известно, что нет никаких противопоказаний, врач выпишет соответствующий препарат.

Народная медицина

Использование фитосредств – это действенный и безвредный метод, позволяющий отсрочить наступление климакса.

На аптечных прилавках представлены чаи, предназначенные именно для таких целей. Они содержат целебные травы, среди которых солодка, ромашка, пустырник, шалфей. Данные растения активизируют естественную выработку нужного гормона.

Эффективные народные средства для отсрочки климакса:

  1. Медуница. Из растения готовится отвар: столовую ложку сырья заливают 250 мл кипящей воды. Продолжительность лечения – 10 дней.
  2. Аралия и солодка. Смешивается по одной столовой ложке и того, и другого растения, заливается 500 мл кипящей воды. Затем состав надо настоять и остудить. Принимать в одинаковом объеме на протяжении дня. Курс терапии составляет две недели. Желательно проводить не менее двух курсов в год/ Аналогичным способом делается средство на основе хвоща полевого, аира болотного и шалфея.

Подводя итог, следует отметить, что основными лекарственными средствами, которые могут задержать наступление климакса, являются:

  • витаминные комплексы;
  • растительные чаи;
  • травяные настои;
  • гормонозаместительные средства.

Надо не забывать о том, что даже если в терапии используются не гормоны, а фитосредства, предварительно необходимо проконсультироваться с врачом. Чтобы повысить эффективность лечения, следует проводить его длительное время, делая непродолжительные перерывы.

Использованные источники: howtogetrid.ru

Как отсрочить наступление климакса

Медицинский термин «климакс» звучит пугающе, наверное, для каждой женщины. Этот термин напоминает о приближающемся увядании, старости, недомоганиях — в общем, ничего приятного. Такой период в жизни женщины называют осенью жизни, и так же, как и осень, его нельзя отменить. Но возможно ли хотя бы отсрочить наступление климакса? Для того чтобы ответить на этот вопрос, нужно сначала выяснить, какие факторы ответственны за климактерические изменения в организме.

Климакс связан напрямую со снижением, а затем и прекращением выработки половых гормонов яичниками. Причину, по которой это происходит, выяснить не удалось, просто такова уж природа человека. Время наступления климакса заложено генетически, и хотя в среднем оно приходится на возраст около 50 – 52 лет, все же может варьироваться в довольно значительных пределах, от 36 и до 60 лет, причем поздний климакс встречается значительно реже, чем ранний. Если вы хотите узнать, когда ожидать наступления климакса, выясните, когда это случилось у ваших пожилых родственниц – мамы, тети, бабушки.

Климакс нельзя отменить, но можно вызвать искусственно, путем удаления яичников. В этом случае возраст женщины неважен, это может случиться и в 20, и в 30 лет. Поэтому если возникла такая необходимость, то назначается пожизненная гормонозаместительная терапия (ГЗТ), чтобы избежать раннего старения. Существует ошибочное мнение, что ГЗТ может отсрочить наступление климакса и в обычных условиях. Это не так. ГЗТ действительно назначается в период менопаузы, но лишь для того, чтобы снять или уменьшить нежелательные климактерические симптомы, такие как остеопороз, сухость кожных покровов и слизистых оболочек, колебания веса, приливы жара, повышенную потливость и эмоциональную неустойчивость. Остановить угасание функции яичников она не может.

К раннему старению, а следовательно, и раннему наступлению климакса приводит неправильный образ жизни. Отсутствие физической активности или чрезмерные физические нагрузки, нерегулярное и нездоровое питание, к которому, кстати, относится и злоупотребление всяческими диетами, недостаточный отдых и подверженность стрессам – вот то, что способно ускорить наступление климакса. Следовательно, для профилактики ранней менопаузы эти факторы нужно исключить, и чем раньше это будет сделано, тем лучше, вовсе не нужно ждать 50-ти лет, чтобы начинать питаться правильно и бегать по утрам в парке, хотя и в 50 еще не поздно.

Считается, что отсрочить наступление климакса может позднее рождение ребенка. Это не совсем так. Позднее рождение ребенка действительно активизирует восстановительные процессы в организме женщины и несколько омолаживает его, но на продление функции яичников никак не влияет. Помимо биологических процессов, дело еще и в том, что маленький ребенок «вынуждает» женщину следить за своим здоровьем, питаться правильно, гулять на свежем воздухе, придерживаться определенного режима, а это, как уже упоминалось выше, не дает начинаться климаксу ранее срока, установленного природой.

Нашли ошибку в тексте? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter.

Использованные источники: www.neboleem.net

Отсрочить климакс реально: главные секреты продления молодости

Жизнь без менструации только на первый взгляд кажется обычной. На самом деле в организме происходят существенные изменения, а недостаточное количество гормонов может приводить к болезням и проблемам со здоровьем. Менопауза, как необратимый процесс в теле женщины, наступает у всех по-разному, но в большей степени играет роль наследственность.

Современная наука вкупе с фармакологией знают, как отдалить наступление климактерического периода. Сегодняшний рынок предлагает множество препаратов, как гормональных, так и растительных, которые позволят остановить климакс и отдалить менопаузу порой на 10-15 лет. Давайте рассмотрим, что нужно делать, чтобы отсрочить менопаузу и избежать проявлений климакса без вреда для здоровья.

Климакс как естественный процесс в организме женщины

Научные исследования последних лет подтверждают тот факт, что вполне возможно избежать раннего процесса увядания, который неизменно начинается с приходом менопаузы. Чтобы добиться весомых результатов и отсрочить наступление климакса, нужно соблюдать несколько условий. Особое внимание своему организму должны уделять женщины, у которых отмечен наследственный фактор раннего климакса.

По статистике естественный процесс старения, сопряженный с гормональными изменениями, в организме женщины начинается в 45-50 лет. Это касается тех случаев, когда она вела здоровый образ жизни. У многих представительниц слабого пола менопауза наступает раньше в связи с наследственным фактором или под воздействием вредных привычек, негативного влияния окружающей среды, стрессов, ожирения.

Чтобы стало понятнее, какие механизмы влияют на продолжительность женской молодости, и как менопаузу можно остановить, нужно рассмотреть менопаузальный процесс в деталях.

Климакс делится на три главных стадии, каждая из которых вызывает определенные симптомы и состояния:

  • Пременопауза. Когда начинается этот процесс, установить сложно. Условно его определяют как начало гормональных изменений в организме женщины. Заканчивается стадия пременопаузы вместе с последней менструацией.
  • Менопауза. Чаще ассоциируется непосредственно с климаксом, когда производство яйцеклеток прекращается, а женщина чувствует сильные гормональные изменения. В реальности менопауза наступает через год после последней менструации.
  • Постменопауза – это процесс завершения гормональной перестройки, который длится около 3-5 лет после менопаузы. Выработка половых гормонов эстрогенов полностью прекращается, но в этот период женщина может продолжать чувствовать проявления климакса, испытывая всё те же симптомы, хотя и значительно реже.

Поскольку гормональные изменения, предшествующие менопаузе, начинаются ещё до того, как будет зафиксирована последняя менструация, специалисты советуют уже с 35 лет начинать заниматься профилактикой омоложения. Необходимо вести здоровый образ жизни: правильно питаться, избегать сильных психоэмоциональных потрясений, заниматься спортом, больше двигаться, обязательно посещать своего врача гинеколога.

Как можно оттянуть наступление климакса – все способы

При большом желании отсрочить менопаузу можно применить различные по эффективности способы, каждый из которых будет воздействовать на организм по-разному. Безусловно, чтобы задержать наступающий климакс, лучше работает гормональная терапия. К воздействию препаратов, содержащих синтезированный гормон прогестерон, врачи советуют прибегать не только тогда, когда процесс менопаузы запущен, но и в качестве профилактики после 35 лет.

Климактерический период начинается в разные сроки. Поэтому нужно понимать, что назначать такие препараты должен врач на основании гинекологического анамнеза, анализа генетической предрасположенности и результатов обследования.

Исследования подтвердили, что женщины, не имеющие детей или рожавшие всего один раз, но при этом не кормившие грудью, имеют более ранние проявления климакса. В противовес им многодетные мамы дольше не стареют и их яичники работают более продолжительно. Это связано с тем, что в период вынашивания и в процессе лактации яичники не функционируют, соответственно, их резерв сохраняется дольше.

Находясь в группе риска раннего климакса, женщины должны четко следить за менструальным циклом и сдавать анализы на гормоны, а при их недостаточной выработке принимать активные меры.

Современная медицина помогает оттянуть наступление климакса с помощью следующих видов терапии:

  • естественная профилактика и витаминно-минеральная терапия;
  • при помощи фитотерапии (настои трав);
  • прием фитоэстрагенов, БАДов;
  • гормонозамещающая терапия.

Каждый способ по своему результативен, и целесообразнее использовать все виды терапии по мере их усиления, чтобы реально предотвратить климакс и сдержать менопаузу на 5-10 лет. Идеальной профилактикой будет совмещение всех способов, которые лучше всего подходят для каждого возраста. Для этого необходимо:

  • вести здоровый образ жизни с 30 лет и даже раньше;
  • проводить курсы профилактики настоями специальных целебных трав для продления молодости с 35-40 лет;
  • принимать фитогормоны и БАДы с 40-45 лет;
  • прибегать к гормонозамещающей терапии после 45 лет.

Все сроки могут варьироваться в зависимости от рекомендаций лечащего врача. Перед приемом любого типа гормонов необходимо обратиться к гинекологу.

Здоровый образ жизни

В понятие «здоровый образ жизни» с точки зрения гинекологии заложен комплекс мер, направленных на поддержание общего здоровья и укрепления физической формы.

Для женщин после 35 лет важно изменить свой образ жизни в сторону сохранения здоровья, соблюдая следующие правила:

  1. Избегать стрессов и психоэмоциональных потрясений (кортизол – гормон стресса, нарушает выработку эстрогена – главного женского гормона). При стрессах и переживаниях нужно принимать седативные препараты.
  2. Высыпаться. Ночной сон должен длиться 6-8 часов. При бессоннице врач может назначить снотворное.
  3. Правильно питаться. Увеличить дозу рыбы и морепродуктов, а также зелени, орехов, ценных растительных масел, повысить потребление клетчатки. Избегать большого количества углеводов, насыщенных жиров, сахаров.
  4. Регулярно заниматься спортом. Физические нагрузки усиливают метаболизм, от чего напрямую зависит выработка гормонов. Полезны пробежки, йога. Эффективно действует на женский организм тибетская гормональная гимнастика.

Помимо этих рекомендаций важно отметить и тот факт, что вредные привычки (алкоголь, табакокурение) негативно сказываются не только на красоте женщины, но и на продуцировании гормонов, что неизбежно приближает климакс на несколько лет.

Лекарственные травы для продления женской молодости

Отодвинуть наступление климакса и снизить симптоматику менопаузы можно с помощью народной медицины. Полезными свойствами трав пользовались с древних времен, а сейчас мудрость веков подтверждена научно. Фитогормоны – это природные гормоны растений. Доказано, что они положительно воздействуют на женский организм и помогают остановить климакс. Лучшие травы для лечения фитоэстрогенами следующие:

  • трава медуница;
  • шалфей;
  • красный клевер;
  • хвощ полевой;
  • корень аира;
  • корень солодки;
  • ягоды и корни можжевельника;
  • красная щетка.

Несмотря на то, что растительные средства оказывают относительно слабый эффект в сравнении с гормональными препаратами, на ранних стадиях пременопаузы и в качестве профилактического средства они подходят отлично. Их использование позволяет в комплексе мер замедлить наступление климакса.

Негормональная терапия и БАДы

Помимо растительных трав, фармакология использует свойства фитоэстрогенов в готовых гомеопатических препаратах. Использование таких средств позволяет длительное время принимать фитогормоны в необходимой дозировке без потребности регулярно заваривать травяные настои.

В качестве естественной гормональной терапии фитоэстрогены организм воспринимает спокойнее, и они практически не имеют противопоказаний в отличие от синтетических гормональных средств. Однако эти средства оказывают выраженный эффект и позволяют отсрочить менопаузу только при длительном приеме.

Среди всего многообразия препаратов, содержащих растительные гормоны, отсрочить наступление климакса под силу следующим средствам:

Несмотря на кажущуюся безобидность гомеопатических препаратов, применять их без назначения врача гинеколога не рекомендуется.

Как отсрочить климакс с помощью гормональной терапии

Главная цель заместительной терапии – искусственно встроить в цепь процессов, происходящих в организме, недостающий гормон. При климаксе чаще всего недостает эстрогена. Однако чтобы снизить риск негативных побочных эффектов, этот гормон часто комбинируют с прогестагеном.

К синтетически синтезируемым гормональным препаратам относятся следующие: Мэлсмон (для инъекций), Дивина, Гормоплекс, Триаклим, Климонорм, Анжелик, Климен, Овестин, Фемостон – это средства, содержащие эстроген или комбинированные с прогестагеном.

Синтетические гормональные препараты нужно принимать только с разрешения лечащего врача. Избыток гормонов в организме может привести к негативным последствиям. Это становится причиной развития мастопатии, которую нужно будет лечить уже другими средствами, а что хуже всего – бесконтрольный прием гормонов может спровоцировать рост онкоклеток. Поэтому самолечение здесь исключено. Гормональные препараты показывают лучшие результаты в борьбе с климаксом, но принимать их нужно корректно.

Использованные источники: topginekolog.ru

Related Post