Как отличить пмс от климакса

Бывает ли при климаксе у женщин ПМС: отличия симптомов и методы лечения состояний

Течение климактерического периода, как и предменструального синдрома, часто сопровождаются проявлением неприятной симптоматики, способствующей нарушению общего самочувствия и снижению качества жизни женщины. В данном обзоре уделим внимание течению ПМС при климаксе, а также рассмотрим более подробно, что представляет собой каждое из этих состояний и методы смягчения проявляющихся симптомов.

Климактерический период

Естественный климакс в большинстве случаев способен вызывать такие симптомы, как:

  • приливы крови и ощущение внезапного жара, сменяющегося ознобом;
  • нарушения психоэмоционального состояния с проявлениями склонности к депрессиям;
  • снижение сексуальной активности и либидо;
  • учащение позывов к мочеиспусканию, с образованием привычки или частого желания ночных похождений «по-маленькому»;
  • повышение риска развития инфекционных поражений мочеполовой системы;
  • уменьшение размеров молочных желез и потеря их упругости;
  • образование морщин и потеря эластичности кожных покровов;
  • изменение структуры волос и ногтевых пластин;
  • образованием чувства сухости в области интимной зоны и другие сопутствующие патологии.

В большинстве случаев наступление климактерического периода происходит после 43—44 лет. Но есть как ранняя стадия начала климактерия, приходящаяся на возрастную группу женщин, не достигших 37—38 лет, так и поздняя форма климакса, наступающего после 55—летия. Такая разница возрастных переходов женского организма к менопаузе обусловлена индивидуальными особенностями каждой женщины.

Климакс — это довольно-таки длительный жизненный период в жизни женщин, который может продлиться от 5 до 10 лет, проявляясь изменениями менструального цикла, его характера течения и продолжительностью. Месячные становятся все более скудными и могут приходить раз в 2—3 месяца, а то и раз в полгода. Если менструальные выделения не проявляются на протяжении 12 месяцев, то это свидетельствует о наступлении менопаузы.

За довольно большой промежуток времени продолжительности климакса в женском организме происходит полное угасание функционирования ее репродуктивной системы. Даже учитывая тот факт, что длительность человеческой жизни за последние годы значительно возросла, менопаузальный период все же, согласно статистике, наступает на рубеже 45 и 50 годов.

Важным фактором является интимная сторона жизнедеятельности женщин, полностью влияющая на длительность фертильного периода и момент наступления климакса. Отсюда следует, что если дама рано прекращает интимные отношения с половым партнером (половой акт), то и климактерический период может прийти ранее возраста своего естественного наступления.

В том случае, если женщина не отказывается от интимной близости с половым партнером и поддерживает интимную связь, то и менопаузальный период может отложиться на несколько лет.

Если же в пременопаузальном периоде происходит оплодотворение яйцеклетки и наступает беременность, то удачное родоразрешение будет способствовать более длительному продлению физиологической и психологической молодости женщины.

Первые признаки начала климакса

К первым признакам, сигнализирующим о начале климактерического периода, относятся задержка менструаций и нарушения психоэмоционального состояния женщины. При задержке необходимо сделать тест на беременность. И если результат будет отрицательный, то тогда необходимо проконсультироваться с квалифицированным специалистом для предупреждения риска развития серьезных патологических процессов и назначения схемы своевременного лечения климактерической симптоматики.

Также не стоит забывать о том, что под воздействием гормональной перестройки в организме нарушается функционирование сердечно-сосудистой системы органов. Это может вызвать проявление следующей симптоматики:

  • проявления отечности;
  • образование мигреней различной продолжительности;
  • повышенное функционирование потовых желез с чрезмерным уровнем потоотделения;
  • частые головокружения с появлением мелких точек перед глазами;
  • развитие гипертонии;
  • снижение уровня чувствительности;
  • проявление спазмирования сосудистых стенок.

Важным фактором является то, что наличие у женщины вышеперечисленных симптомов не в каждом случае может свидетельствовать о наличии климакса. Есть женщины, у которых данный период может протекать бессимптомно, лишь наряду со снижением уровня менструальных выделений и дальнейшим их полным прекращением.

Своеобразную угрозу на протяжении климактерического периода представляют и изменения со стороны эндокринной системы органов, характеризующихся нарушением работоспособности щитовидной и поджелудочной желез, надпочечников. Данные изменения могут способствовать образованию таких патологических состояний, как активный набор лишних килограммов под воздействием необоснованного чувства голода, появление хронической усталости и болезненность в области суставов.

Характерной чертой климакса является то, что проявление острой формы его симптоматики, в основном, наблюдается при раннем его наступлении. Если же климакс наступил своевременно, то подобные проявления будут в менее выраженной форме.

Смягчение симптоматики раннего климактерия

Часто женщины, столкнувшиеся с ранним началом менопаузального периода, не могут терпеть все его проявления, способствующие ухудшению не только общего состояния, но и нарушению психоэмоциональной стороны нервной системы и снижению уровня жизни.

В таких ситуациях, когда менопаузальные проявления становятся слишком тягостными, и терпеть их не остается сил, необходимо обратиться за помощью к квалифицированным специалистам, способным назначить правильную схему лечения посредством гормонозаместительной терапии.

Прием гормональных препаратов в значительной мере смягчит всю проявляющуюся симптоматику и будет способствовать улучшению общего состояния.

Что такое ПМС?

Предменструальным синдромом называется некая комбинация проявляющихся симптомов, имеющих характер негативного воздействия на психоэмоциональное и физическое состояние здоровья, возникающая в преддверии начала менструальных дней.

Некоторые женщины, находясь в зрелом возрасте и ожидая наступления менопаузы, часто не могут определить, что именно происходит с их организмом и что конкретно проявляется в тот или иной момент: начинается ПМС или климакс? И это не случайно. ПМС в большинстве случаев вызывает следующие симптомы:

  • возникновение слабости и общего недомогания во всем организме;
  • образование головных болей, а также болезненности в области суставов;
  • повышение чувствительности в области молочных желез;
  • появление отечности;
  • активный набор лишних килограммов;
  • возникновение болевых ощущений в области нижней части живота с тянущим характером;
  • повышенная раздражительность, плаксивость, рассеянность, вспыльчивость;
  • возможно возникновение приступов агрессии;
  • утомляемость в хронической форме.

Засчет наличия столь широкого спектра проявляющейся симптоматики ПМС, существует несколько форм предменструального синдрома:

  • нейропсихическая форма, включающая все изменения психоэмоционального состояния;
  • цефальгическая форма, заключающаяся в образовании нарастающей болевой симптоматики в области головы;
  • кризисная форма, заключающаяся в образовании нарушений со стороны дыхательной системы органов;
  • отечная форма ПМС.

Причины ПМС

Основными причинами, способствующими возникновению предменструального синдрома, являются изменения на гормональном уровне в организме женщины и регулярное воздействие стрессовых ситуаций. Также важную роль в проявлении предменструального синдрома играет зацикленность женщин на сохранении нормального уровня своего психоэмоционального состояния и общего здоровья.

Другими словами можно сказать, что чем реже женщины будут думать о ПМС и уделять различным мелочам внимание, тем проще будет протекать данный период до наступления критических дней.

Методы лечения предменструального синдрома

Лечение ПМС заключается в проведении психотерапии и тщательном изучении поведения женщины и их последующей корректировке, что представлено в следующем своде последовательных действий:

  • выдача пациентке подробной информации о возникших проблемах в ее организме и возможных путях его решения;
  • обучение методам релаксации, помогающим справляться со стрессовыми ситуациями;
  • корректировка рациона, заключающаяся в исключении таких продуктов питания, как соль, кофе, чай, алкоголь, шоколад в дни менструальных выделений и обогащении рациона витаминами и микроэлементами;
  • выполнение упражнений из комплекса ЛФК, способствующих нормализации функционирования всего организма;
  • структурирование дневного режима с правильным распределением физических нагрузок и отдыха;
  • внедрение в привычную жизнедеятельность ведения календаря по менструальным циклам и ПМС.

В том случае, если психотерапия не оказывает должного эффекта, то специалисты назначают схему лечения медикаментозными средствами из группы гормоносодержащих препаратов, лекарственных средств мочегонного и антидепрессивного спектра действия, а также блокаторов овуляторных процессов и витаминных комплексов.

Следовательно, вне зависимости от того, что у женщины проявляется: ПМС, или климактерический период, либо предменструальный синдром в пременопаузе, важными аспектами, способными эффективно смягчить все неприятные проявления, являются правильный рацион, здоровый образ жизни, активная половая жизнь и позитивный настрой.

Познавательное видео по этой теме:

Использованные источники: vklimakse.ru

Женский климакс, признаки климакса и симптомы климакса

Женский климакс — переходный период в жизни женщины от репродуктивной фазы с овуляторными циклами и соответствующими циклическими изменениями в репродуктивной системе к состоянию прекращения менструаций.

Для рассмотрения периода женского климакса необходимо понять терминологию:

* Женский климакс, переход к менопаузе — в течение длительного времени называли пременопаузой, то есть периодом от 45 лет до менопаузы;
* женский климакс, менопауза — последняя самостоятельная менструация (дату менструации устанавливают ретроспективно, после 12 месяцев ее отсутствия);
* женский климакс, предменопауза — период от появления первых климактерических симптомов, изменение менструального цикла, симптомы эстрогендефицитного состояния, до 2 лет после последней менструации;
* женский климакс, постменопауза — начинается с менопаузы и заканчивается в 65-69 лет;
* женский климакс, искусственная менопауза — обусловлена прекращением функции яичников вследствие оперативного вмешательства, применения цитостатических, радиоактивных или других веществ;
* женский климакс, постовариоэктомический синдром — комплекс симптомов, развивающихся после удаления яичников, независимо от наличия матки, является одним из вариантов искусственной менопаузы;
* женский климакс, преждевременная менопауза — менопауза, наступающая в возрасте до 40 лет;
* женский климакс, климактерический период — включает пременопаузу, менопаузу и следующие после нее 5-6 лет постменопаузы.

Средний возраст менопаузы составляет 51,3 года; при ранней менопаузе прекращение менструации наблюдается в 40-44 года; при преждевременной менопаузе — в 36-39 лет. Примерно у 50% женщин менопауза наступает в возрасте 45-50 лет; у 25% — после 50 лет; у 25% — ранее 45 лет.

Признаки климакса.


Признаки климакса — чередование регулярных циклов с задержками менструаций от нескольких дней — недель до нескольких месяцев;

Признаки климакса — наличие олигоменореи;

Отметим, что существует специальная биодобавка к пище для людей, которых беспокоят: предменструальный синдром, климакс, мастодиния, фиброзно-кистозная мастопатия, циклическая масталгия, раздражительность, частая смена настроения, эмоциональные атаки, симптом ПМС, боль в груди, усталость, проблемы со сном, головная боль, изменение аппетита, дискомфорт в животе, боли в животе и др. — Агнес. Агнес содержит экстракт стандартизированный экстракт Прутняка обыкновенного. Многочисленные клинические испытания, проведенные на пациентках, принимающих препараты с содержанием экстракта Прутняка, подтверждают значительное улучшение симптомов ПМС.

Климакс – возрастная перестройка в организме женщины, период угасания половых функций, постепенное прекращение менструаций, окончание детородного периода.

Климакс – процесс физиологический, причина его наступления заключается в гормональных перестройках организма. Причем проходит он у каждой женщины по – разному: некоторые даже не замечают его наступления, другие же страдают от климактерических симптомов. Это и приливы, когда бросает «то в жар, то в холод», и нарушения сна, и раздражительность, утомляемость, забывчивость, депрессии, боли в мышцах и суставах, появление морщин и много других симптомов.

Этот период можно разделить на две фазы: пременопауза и постменопауза.

Пременопауза – это начальный этап, в этот период яичники постепенно уменьшают функционирование. Этому этапу характерно изменение интервалов между месячными, изменение их продолжительности и количества выходящей крови. Этот период может длиться от двух до шести лет.

Постменопауза – это период от последних месячных до окончания функционирования яичников, длится до восьми лет.

Средний возраст наступления климакса около 50 лет.

Климакс может наступить не только по причине естественной перестройки организма, но и вследствие гинекологической операции, например, удаления яичников. Причем причиной климакса может стать не только факт о операции, но и определенное психологическое состояние после операции, вызванное бесплодием, стрессом, психологической травмой. Помимо этого, для многих женщин подобные операции означают потерю сексуальной привлекательности и невозможность половых контактов.

У женщин прекращается возможность иметь детей, характеризуется нерегулярностью или полным прекращением менструаций. В среднем наступает примерно в 50 лет, но это время может сильно варьироваться. Обычно протекает спокойно, но некоторые женщины переносят климакс очень тяжело, с нарушением кровяного давления, нервными расстройствами и др. С 1950-х гг. стала применяться заместительная гормональная терапия, при которой используют эстроген отдельно или вместе с прогестероном, которые помогают противостоять этому состоянию.

Лечение климакса

При наступлении климакса необходимо обратиться к гинекологу и проводить регулярные осмотры раз в полгода. Получить консультацию специалиста Вы можете в нашей клинике, где Вам предложат пройти обследование, т.к. климакс предполагает различные методы лечения в зависимости от диагностики. Но любой специалист порекомендует Вам отказаться от курения или хотя бы снизить количество потребляемых сигарет, заняться спортом и побольше отдыхать. В принципе, эти советы подходят для любой женщины, но в период климакса они особо важны.

А вот от идеи похудеть придется отказаться, т.к. подкожны жир играет большую роль при гормональной перестройке. Также рекомендуются при климаксе массаж, сауна, и йога.

Что касается медикаментозного лечения, то нарушения менструального цикла хорошо лечатся курсами гестагенов. Также существуют препараты с эстрогеном специально для предменструального периода, они хорошо регулируют цикл, но создают гормональную нагрузку. Назначаются и низко дозированные контрацептивные препараты.

После прекращения месячных эстрогены назначают совместно с гестагенами.

Практикуют и применение контрацептивных пластырей для получения гормонов, но по сути это тоже самое, что и прием гормональных таблеток. Единственное преимущество в том, что его применение несколько проще.

Но помните, что правильное лечение Вам подберет только специалист!

Использованные источники: agnes-fortex.ru

Климакс.

В жизни любой женщины наступает такое явление, как климакс. Наступление “женской осени” пугает и своей неожиданностью, и своей непредсказуемостью. Специалисты считают, что эти страхи надуманные и появляются только лишь из-за банального незнания собственной физиологии. Природа создала женский организм так, что в 45-48 лет обычно наступает уменьшение функционала яичников. Это проявляется в более редких менструациях, вырабатывается меньше половых гормонов.

В 50-55 лет наступает последний менструальный цикл, и женщина утрачивает способность к воспроизводству рода, беременность наступить уже не сможет. Яичники начинают вырабатывать меньше гормонов, что негативно сказывается на обмене веществ, кровообращении, костной и нервной системах. Это повышает риски развития таких заболеваний, как гипертония, стенокардия, атеросклероз, остеопороз. Так и наступает пора климакса.

Но врачи полагают, что ее можно отсрочить. Для этого надо вести здоровый образ жизни, качественно и здорово питаться, поможет и рождение ребенка в зрелом возрасте. Женщины в общем боятся наступления климакса, ведь их информация о нем базируется на череде мифов и слухов.

Климакс отрицательно влияет на женскую внешность. Из-за уменьшения выработки эстрогена состояние кожи и волос ухудшается. Однако эту проблему можно решить. А вот стрессы, вредные привычки, плохая экология и малоподвижный образ жизни влияют на самочувствие женщин намного сильнее. Чтобы пройти климактерический период и сохранить свою красоту, женщина должна комфортно нагружать себя физическими упражнениями, ухаживать за телом, лицом и волосами, хорошо питаться, соблюдать режим дня, полноценно спать и проводить много времени на свежем воздухе. Предупредить же возможные проблемы со здоровьем поможет своевременный визит к врачу.

Климакс наступает уже в сорок лет. Раньше так и было. Нашим предкам приходилось много и тяжело работать, рожая чуть ли не каждый год. Потому и климакс наступал раньше. Сейчас же в среднем месячные перестают приходить в 50-летнем возрасте. Если же менопауза наступает раньше положенного, то можно пройти специальный восстановительный курс. Это поможет вернуть детородные функции.

Климакс наступает только после достижения 50-летнего возраста. И сегодня встречаются случаи раннего климакса, наступающего уже в 35-36 лет. Это считается аномальным. Обычно этот период приходит в 47-48 лет, а последняя менопауза наступает в 52 года. Встречаются случаи, когда период начинается у женщины, переступившей через 60-летний барьер. Но ранние климаксы — более частые явления, чем поздние. Само наступление такого периода отсрочить или избежать нельзя. Ученые даже не выявили факторы, которые прямо влияют на остановку деятельности яичников женщин. Совершенно точно, что климакс в жизни женщины рано или поздно наступит.

После того, как перестали идти месячные, можно перестать предохраняться. С возрастом способность к зачатию постепенно снижается, тем не менее даже через два года после наступления менопаузы возможна беременность. Тем, кто не хочет рожать в таком возрасте, лучше продолжать пользоваться противозачаточными средствами.

С помощью гормональных таблеток можно отложить наступление климакса. С помощью гормональных средств замедлить наступление менопаузы будет невозможно. Такой инструмент может лишь поддерживать график менструального цикла. Иными словами, те месячные, которые будут приходить в срок, являются иллюзией. Есть средство, которое может отсрочить менопаузу. Но его в аптеке приобрести нельзя. Считается, что регулярные занятия сексом могут отложить наступление климакса.

Благодаря поздним родам можно отодвинуть наступление климакса. Согласно распространенному мифу поздние роды могут омолодить организм. Фактически же рождение ребенка никак на наступление климакса не влияет. Просто в такой момент забота о ребенке становится самым важным в жизни и отодвигает на второй план остальные проблемы. Болезненные симптомы просто остаются незамеченными.

При климаксе ПМС больше не будет беспокоить. Если на протяжении жизни симптомы предменструального синдрома никогда не проявлялись, то это значит, что они не появятся после окончательного прекращения месячных. А вот если перед началом месячных каждый месяц чувствуется дискомфорт, то он останется, к сожалению, после начала менопаузы. И рецепт тут только один — вести активный и подвижный образ жизни, проявлять внимание и любовь к себе.

Климакс — исключительно женская проблема. На самом деле проблема не только в том, что прекращают идти месячные. Стоит говорить о возрастной гормональной перестройке всего организма. Если бы месячные шли у мужчин, то они бы тоже идти перестали. В период 45-60 лет у них также случается свой климакс, который проистекает иначе, чем у женщин. Он проявляется в бессоннице, головных болях и усиленном потоотделении.

Наступление климакса можно легко определить. Появляющиеся симптомы вроде бы и классические, однако точно диагностировать наступление климакса может только доктор. Он возьмет анализы крови и мочи, определив уровень гонадотропинов. Эти гормоны выделяет гипофиз, чтобы стимулировать работу яичников. И сдавать анализы придется несколько раз. Только в том случае, когда уровень гормонов достигнет высокого состояния, станет точно известно об угасании функции яичников. Тогда можно констатировать, что наступил начальный период климакса.

Климакс — нормальное и естественное состояние, посещать врача не надо. В этот период организму приходится переживать многочисленные сбои и нарушения в работе гормональной системы. Такие обстоятельства могут стать причиной появления рака матки. Именно поэтому нельзя игнорировать специалиста, а обратиться к нему за консультацией и наблюдением. Обо всех изменениях здоровья, пусть даже и самых незначительных, стоит уведомлять врача. Именно он и сможет разобраться, что же является признаками климакса, а что — симптомами других заболеваний.

Менопауза — это прекращение менструального цикла. Медицина говорит, что климакс можно поделить на три основных периода. Сперва при предменопаузе функции яичников постепенно ослабевают, это длится несколько лет. Менопауза — это непосредственно последняя менструация. После нее наступает постменопауза, которая относится к деятельности женского организма после последней менструации. Все эти временные интервалы относятся к климаксу. Иными словами, менструальный цикл может еще продолжаться, не один год, а климакс уже наступил.

Климакс означает конец сексуальной близости. Сексуальное желание постепенно уменьшается с возрастом, как у мужчин, так и у женщин. Это связано с изменением уровня половых гормонов. Общий симптом такого периода — сухость влагалища, что может повлиять на интимную жизнь. Но, несмотря на такие изменения, менопауза не приводит к окончанию сексуальной жизни. Некоторые женщины вообще начинают чувствовать себя свободнее, считая естественным образом защищенными от нежелательной беременности. Сухость можно уменьшить за счет смазки, да и сексуальное желание основывается не только на физиологии. Психологические факторы — депрессия, напряжение, физические болезни и проблемы в отношениях могут в любом возрасте повлиять на интимную жизнь.

Во время климакса секс становится не таким чувствительным. В интимной близости главное — эмоциональный и психологический настрой партнеров. В период климакса женщина ощущает себя не очень хорошо, у нее складывается психологический дискомфорт. Да и сбои в работе гормональной системы приводят к частичной сухости влагалища. Эти обстоятельства не лучшим образом сказываются на сексуальных отношениях. Но стоит только преодолеть психологические проблемы и начать применять назначенные врачом смягчающие средства, как уровень удовлетворения от секса вернется на прежний уровень. Поработать над этим придется обоим партнерам.

Курение никак не влияет на климакс. Употребление табака наносит удар по сосудистой системе, что чревато образованием тромбов и ухудшением обменных процессов. Курящие женщины имеют плохую усвояемость эстрадиола, природного активного гормона, вырабатываемого в яичниках. Стоит ожидать, что у курящих женщин климакс будет проходить тяжелее.

Полные женщины легче переносят климакс. Это утверждение неверное. В жировой ткани человека вырабатывается эстрон. Этот эстроген не очень активный, у него низкая резистентность. Он способен замедлять обменные процессы, поэтому у полных женщин климакс будет протекать тяжелее.

Нельзя бороться с климаксом с помощью заместительной гормональной терапии. Многие женщины не решаются пользоваться такими средствами, считая, что у них может вырасти борода или усы. Этот миф появился еще в 1950-х, когда только появились такие препараты. Однако они были совсем другого уровня. В настоящее время синтезирован натуральный эстрадиол, который легко усваивается и лишен побочных действий. Обычно к синтетическим продуктам у потребителей недоверие, а натуральным они доверяют. На самом деле натуральными называют те эстрогены, чья формула полностью соответствует природному женскому. Некоторые американские препараты первых поколений даже на основе “натурального” эстрадиола сегодня уже запрещены. Продукт синтезировался из крови беременных кобыл и действительно был вреден для женского здоровья своими побочными эффектами.

В период менопаузы может развиться рак груди. Статистика подтверждает это утверждение. Чтобы женщина не стала частью печальных сводок, надо регулярно обследовать свои молочные железы, делать маммографию. Так недуг можно будет оперативно выявить. Рекомендуется женщинам после 45 лет проходить такое обследование раз в год.

При климаксе работа мочеполовой системы не изменится. В этот период многие женщины сталкиваются с недержанием мочи. Изменения в мочеполовой системе наступают через пару лет после менопаузы. Все слизистые в организме, в том числе не только влагалища, но еще и кишечника, а также мочевого пузыря, зависят от эстрогенов. Их больше всего во влагалище. Сухость в этом месте и станет первым признаком наступления менопаузы. Другим результатом изменений станет дисфункция мочевого пузыря. Связки станут уже не такими эластичными, как и мышцы таза. Это выльется в недержание мочи. Помочь женщинам может гормональная терапия, а также специальные препараты, которые восстанавливают уретральные функции. Порой приходится прибегать и к оперативному лечению.

Помочь в борьбе с климаксом может удаление репродуктивных органов. Около 10-15 лет назад если женщина в возрасте от 40 лет жаловалась на необычные кровотечения, то врачи советовали ей удалить репродуктивные органы. Сейчас гинекология ориентируются на операции, сохраняющие органы. И даже в период пременопаузы при удалении миоматозных узлов врачи стараются сохранить матку. При ее удалении возникнет постгистерэктомический синдром из-за ишемии яичников. Такая операция пресечет яичниковую артерию, что ухудшит функционирование органов этой системы. Да и современные хирургические технологии стали другими. Все чаще предпочтение отдается эндоскопической хирургии. Разрезы передней брюшной стенки для операции на придатках или внематочной беременности выглядят дикостью.

В период климакса могут помочь только медицинские препараты. В этот непростой период качество жизни можно улучшить и без лекарств. Нельзя начинать думать, что жизнь заканчивается и ее надо доживать. Надо проводить время с удовольствием, дыша полной грудью. Надо разнообразить свою жизнь, занимаясь хобби, общением с друзьями и родными. А улучшить непосредственно самочувствие можно с помощью диеты и упражнений, иглоукалываний и мануальной терапии, йоги и медитации. При необходимости стоит сходить к психологу или психотерапевту. Они считают, что каждый такой случай индивидуален. Для женщины нужен особый подход и свои установки хорошего самочувствия.

Менопауза начинается с горячих вспышек. Горячая вспышка — это внезапное чувство теплоты, которое разливается в верхней части тела на протяжении пяти минут. Это действительно общий ранний симптом менопауз, но каждая четвертая женщина его вообще не ощущает. Куда традиционнее другие симптомы — усталость, бессонница, изменения в либидо.

Менопауза приведет к набору веса. К старости многие мужчины и женщины обнаруживают, что им все сложнее поддерживать желанный вес. Во время же менопаузы обычно все же происходит набор массы. Но виноваты тут не только климакс и гормоны. В таком возрасте меняется образ жизни, включается наследственность, а также биологические факторы, связанные со старением. Минимизировать такие последствия можно за счет здоровой диеты и активного образа жизни. Заодно это поможет снизить риски различных возрастных заболеваний, таких, как слабоумие и остеопороз.

При климаксе все женщины испытывают неприятные ощущения. Большинство женщин в этот период в той или иной форме испытывают неприятные изменения в своем организме. Но согласно опросам около 16% участников исследования вообще не ощутили ни одного из главных признаков менопаузы. Многие женщины отметили эти явления в мягкой форме. Да и большинство признаков проходит в первые два года после наступления климакса.

Менопауза приводит к депрессии. Согласно некоторым исследованиям в период климакса 10-20 процентов женщин отмечают резкие колебания своего настроения. Некоторые исследования пытались выявить взаимосвязь между наступлением менопаузы и депрессией. Оказалось, что нет прямых доказательств этого. У женщин после наступления климакса на самом деле самые высокие показатели депрессии по сравнению с другими возрастными группами. Но наступление такого периода сопровождается неприятными ощущениями, бессонницей, что и приводит к депрессии. Сами по себе биологические изменения в организме ее не вызывают. В любом случае, вне зависимости от причин депрессии, стоит обратиться в таком случае к врачу.

Использованные источники: www.molomo.ru

Климакс и ПМС

В женском организме, практически на протяжении всей жизни происходят изменения – это появление месячных, ежемесячные циклы, климакс и менопауза. Все эти процессы взаимосвязаны между собой и сопровождаются различными процессами, каждое из которых влияет на все системы организма.

Климакс

С понятием «климакс» знакома каждая женщина ещё до его наступления. Многие мечтают о нём, как о прекращении регулярных выделений кровянистых, считая, что так их жизнь значительно облегчится. Но не все учитывают тот факт, что с этим «прекрасным» периодом связаны изменения в психо-эмоциональной сфере, сердечно-сосудистой, эндокринной системе.

Итак, к переход от репродуктивного периода к менопаузе (климакс) у каждой конкретной женщины наступает в разное время и обуславливается различными особенностями и состоянием. В среднем, к данному изменению нужно быть готовыми лет с сорока. Климакс достаточно надолго растягивается во времени и может длиться от пяти до семи лет, характеризуясь задержками менструации от одного месяца до полугода. После того как месячные отсутствуют более шести месяцев — наступает менопауза (отсутствие кровянистых выделений полное).

За достаточно длительный период климакса полностью угасают функции желез половых. Даже не смотря на то, что в современном мире продолжительность жизни значительно увеличилась, менопауза у среднестатистической женщины наступает к пятидесяти годам.

Что характерно, половая жизнь активно влияет на длительность репродуктивного возраста и наступление менопаузы. Таким образом, если женщина очень рано прекращает отношения с мужчиной (секс), климакс может наступить значительно раньше природного. Если же дама ведёт активную половую жизнь, то и менопауза отложится на приличное количество лет, а ребёнок, удачно рождённый после сорока лет и позже, ещё дольше продлевает репродуктивный возраст.

Как узнать о наступлении климакса

Как и любое изменение в организме, системе или органе, климаксу также предшествуют различные симптомы, которые и смогут подсказать о наступлении затухания деятельности половых желез.

Первое, на что стоит обратить внимание – задержка месячных. После проведения теста и получения отрицательного результата стоит обратиться к врачу-специалисту, чтобы не допустить развития заболеваний. Квалифицированный доктор сможет оценить ситуацию и определить есть ли заболевания: если нет, то, скорее всего, наступил климакс, и вы должны быть готовы как к отсутствию выделений, так и к временным кровотечениям, которые также не являются отклонением от нормы.

Второе, что может указать на приближение климакса – расстройства психического плана, которые время от времени могут возникать даже безосновательно: вспыльчивость, бессонница, депрессия, отсутствие аппетита или его невероятное повышение. Не застрахованы женщины и от неконтролируемого чувства страха, общей психической слабости.

Также стоит взять во внимание, что под воздействием изменений будет и сердечно-сосудистая система, поэтому вы должны быть готовы, что вас ждут приливы, отёчность, длительные или кратковременные мигрени, чрезмерная потливость, головокружение и возникновение точек перед глазами, спазмы сосудов, гипертония, значительное понижение чувствительности. Что характерно, не все эти признаки могут характеризовать процесс затухания, у некоторых женщин он проходит практически незаметно, лишь с уменьшением выделений и их полным исчезновением.

Под своеобразной угрозой в данный период времени находится и эндокринная система, что характеризуется нарушениями функционирования надпочечников, щитовидки, что в свою очередь влечёт такие неприятные последствия как хроническая усталость, болезненность суставов и изменения в весе, необоснованное чувство холода.

Что характерно, все эти симптомы наиболее сильно могут проявляться в случаях, если климакс у женщины достаточно ранний. Если же он своевременный, то можно отделаться практически без проблем.

Уменьшение симптомов раннего климакса

Часто женщинам, у которых наступает ранний климакс очень сложно совладать с тяжёлыми симптомами, влияющими на весь организм, а, следовательно, отражаются и на жизнедеятельности, на психологическом состоянии. В таком случае, если дама сама не может совладать с нахлынувшими изменениями, стоит обратиться за квалифицированной помощью в клинику, где будет назначена специальная терапия гормональными средствами. Таким образом, организм получает гормоны, но не в таком большом количестве, как вырабатывались яичниками, поэтому и сам процесс климакса не замедляется.

Помнить следует, что самостоятельно вы повлиять на ход климакса не сможете, тем более, применяя лекарственные средства. Их неправильный приём и дозировки могут привести к негативным последствиям.

Предменструальный симптом – это также своеобразная встряска для организма женщины. Именно он предшествует самой менструации и по появляющимся признакам очень легко определить, когда же наступят эти самые «красные дни».

К сожалению, большой процент мужского населения очень скептически относится к такому проявлению, как ПМС, утверждая, что это не что иное, как выдумки дам. На самом же деле это процесс, который сопровождается рядом неприятных симптомов:

  • ощущается общее недомогание и нарушения физического плана;
  • происходят нарушения психоэмоционального характера.

В связи с такими особенностями, в медицине также существует понятие формы предменструального синдрома:

  1. Кризовая, которая характеризуется панической атакой и различными нарушениями дыхания: отдышка, «комок в горле», ощущение недостаточного количества кислорода и невозможности вдохнуть «полной грудью».
  2. Цефальгическая: к ней относятся сильные головные боли, которые нарастают за несколько дней до начала месячных.
  3. Отёчная, которая сопровождается повышением отёчности тела, за счёт удержания лишней воды в организме. Эта форма характеризуется увеличением молочных желез и значительным вздутием живота в преддверии менструации.
  4. Нейропсихическая – самая распространённая, сопровождающаяся депрессивным состоянием, перепадом настроения, необоснованной агрессией.

Причины возникновения синдрома

Одной из причин ПМС является изменение количества гормонов и некоторых других веществ (например, серотонина) в крови. Но этот фактор, можно сказать, играет второстепенную роль: на первом же месте оказывается фактор психосоциальный. Именно та женщина особенно чутко ощущает предменструальный симптом, которая в течение дня более всего подвержена стрессовым атакам. Также в «группе риска» оказываются барышни, зацикленные на своём здоровье и психоэмоциональном состоянии. По сути говоря, отчасти мужское население и право: чем меньше женщина будет задумывать на данную тему, тем более безболезненно пройдёт период до месячных.

Лечение ПМС

Раз существует проблема, значит должно быть и средство, которое эту самую проблему сможет устранить. Вопрос лечения предменструального симптома давно разгадан и для положительного результата, в основном, достаточно психотерапии и изучение поведенческих мер.

Данное лечение сводится к основным правилам:

  • женщине специалисты дают подробную информацию о проблеме и путях её решения: зная врага в лицо с ним можно эффективнее бороться;
  • в обязательном порядке пациентка должна быть обучена методам релаксации, она должна справляться со стрессовыми ситуациями без проблем;
  • важный вопрос – правильное питание: его нужно нормализировать, включив в рацион достаточное количество витаминов и микроэлементов. Также необходимо позаботится о том, чтобы в «опасные дни» приём кофеина, соли, чая, шоколада, алкоголя сводился к минимуму;
  • женщины обязательно должны ежедневно выполнять элементарные физические упражнения, которые приведут в норму работу всего организма;
  • важный вопрос – гармонизация работы и отдыха: рабочий день не должен превышать восемь часов. Сон, в обязательном порядке полноценный: не менее восьми часов;
  • для особенно впечатлительных особ также ведётся календарь ПМС.

Если же и после терапии состояние пациентки не улучшается, то тут уже подключается медикаментозное лечение: приём гормональных средств, мочегонных, антидепрессантов, блокаторы овуляции, витаминные комплексы.

Таким образом, будь то у женщины климакс или ПМС, самое главное – здоровый образ жизни, правильное питание и любовь к себе.

Использованные источники: mistikwoman.com

Симптомы менопаузы, о которых полезно знать не только женщине

Симптом менопаузы 1: Приливы

Приливы – это не просто первый и самый известный симптом менопаузы, это ее визитная карточка. Приблизительно 80% женщин климактерического возраста сталкиваются с так называемыми приливами или, как еще называют это состояние, «горячими вспышками».

Кожа при этом может покраснеть или покрыться красными пятнами. Часто к этому может прибавиться головокружение, тошнота и тахикардия (учащенное сердцебиение). Приливы, как правило, непродолжительные по времени. Длятся от 30 секунд до 2-3 минут.

Симптом менопаузы 2: Ночной гипергидроз

Сильную ночную потливость, в принципе, считают одним из проявлений приливов, которые случаются во время сна. Опять же, проблема в дефиците женских половых гормонов, которые оказывают непосредственное воздействие на центр терморегуляции, находящемся в гипоталамусе. Этот участок мозга получает ложные сигналы о том, что организм перегрелся. Как результат, включаются механизмы сброса лишнего тепла и происходит потоотделение. Надо отметить, что гипергидроз во время сна может быть симптомом не только менопаузы, но и некоторых заболеваний.

Симптом менопаузы 3: Нерегулярная менструация

Постепенное угасание гормональной функции яичников приводит к тому, что месячные становятся менее продолжительными, нерегулярными и скудными. Интервал между менструациями увеличивается и может составлять от 40 до 90 дней, и даже более. Этот период называется пременопауза. Со временем месячные прекращаются. Если они не дают о себе знать, как минимум год, значит, наступила менопауза.

Симптом менопаузы 4: Сухость влагалища

С возрастом в нашем организме замедляются обменные процессы, снижается эластичность, увлажненность тканей, а интимные зоны наиболее чувствительны к этим изменениям. Стенки влагалища становятся дряблыми, в них образуются трещины, появляется тенденция к опущению и выпадению органов малого таза. Один из симптомов этих изменений — ощущение инородного тела во влагалище. С возрастом все эти неприятности только нарастают. До 45 лет они знакомы лишь 15-30% женщин, а после 50 лет — уже 40%.

Симптом менопаузы 5: Бессонница

Проблемы со сном во время менопаузы — довольно частое явление. Виноваты в этом все те же женские половые гормоны. Недостаток эстрогенов, который является причиной приливов и ночной потливости (что мешает спокойному сну), также сопровождается нарушением всасывания и обмена магния – минерала, который отвечает за расслабление мышц. А нехватка другого гормона — прогестерона — приводит к бессоннице. Ведь прогестерон — это природный релаксант, он успокаивает, умиротворяет и налаживает сон.

Симптом менопаузы 6: Перепады настроения

Перепады настроения можно сравнить с катанием на американских горках. Еще минуту назад женщина была счастлива и весела, как вдруг на глаза наворачиваются слезы. Для многих женщин такие эмоциональные всплески характерны в период перед очередной менструацией, так называемый предменструальный синдром (ПМС). В период менопаузы эти проявления имеют более выраженный характер.

Симптом менопаузы 7: Снижение сексуального влечения

По статистике, около 80% женщин в возрасте от 50 до 60 лет остаются сексуально активными. Однако, нельзя не отметить, что снижение сексуального влечения является одним из распространенных симптомов менопаузы. Для этого есть как физиологические, так и психологические причины. Уже упоминался такой симптом менопаузы как сухость влагалища.

Слизистая становится чувствительной, более тонкой и менее эластичной, поэтому половой акт доставляет неприятные ощущения, боль, раздражение. Интимная близость становится практически невозможной. Другая причина — боли в груди, которые вызваны гормональной перестройкой во время климакса.

Симптом менопаузы 8: Ломкость ногтей, истончение волос

Как и большинство симптомов менопаузы, потеря волос вызвана гормональным дисбалансом в организме. Это довольно распространенная проблема, с которой сталкиваются 50-75% женщин климактерического возраста. Но не только волосы страдают от нехватки эстрогенов. В этот непростой для женского организма период ногти могут слоиться, становиться ломкими и сухими.

Симптом менопаузы 9: Проблемы с сердцем

Естественное снижение уровня женского гормона эстрогена может стать причиной возникновения сердечно-сосудистых заболеваний среди женщин в менопаузе. Дело в том, что эстроген оказывает положительное влияние на стенки сосудов, помогая сохранить гибкость и эластичность, что обеспечивает свободный кровоток по артериям.

Женщины в постменопаузе составляют около половины всех пациентов, страдающих артериальной гипертензией. Причем многие из них впервые сталкиваются с этой проблемой в период климакса.

Симптом менопаузы 10: Остеопороз

Один из самых опасных симптомов менопаузы. После наступления климакса общая костная масса снижается, а костная ткань становится пористой. Это ведет к риску переломов, особенно в запястьях, бедрах и позвоночнике.

При денситометрическом обследовании в соответствии с критериями Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) остеопороз выявляется у более чем 30 % женщин в возрасте 50 лет и старше. Как правило, заболевание протекает незаметно. Но все же можно отметить некоторые проявления остеопороза. Это усиливающаяся при физической нагрузке и ходьбе боль в крестце и поясничной области, общая слабость, повышенная утомляемость.

Симптом менопаузы 11: Недержание мочи

Нарушение функций мочевого пузыря — довольно распространенный симптом менопаузы. Дефицит женских половых гормонов может приводить к ослаблению мускулатуры таза, отвечающих за контроль мочевого пузыря, что приводит к таким неприятным последствиям, как недержание мочи.

Симптом менопаузы 12: Прибавка в весе

Увеличение массы тела часто сопровождает приближение климакса. Однако лишние килограммы — не всегда являются прямым симптомом менопаузы. Играют роль различные факторы. Например, неправильные пищевые привычки и любовь к жирной, калорийной пище.

У некоторых женщин с возрастом развивается резистентность к инсулину, что заставляет организм запасать калории, а не сжигать их. Еще один важный фактор — по мере старения организма мышечная масса уменьшается, а жировые прослойки увеличиваются.

Симптом менопаузы 13. Мышечные и головные боли

Очень часто симптомом менопаузы является головная боль. Она может быть результатом изменения тонуса кровеносных сосудов (вазомоторные нарушения), а также слабости, возникающей в связи с приливами, бессонницей и стрессом. Другим неприятным симптомом менопаузы является мышечное напряжение, вызванное нарушением обмена кальция в организме.

Симптом менопаузы 14: Проблемы с памятью

Женщины зрелого возраста часто жалуются на провалы в памяти и неспособность сконцентрироваться. Это довольно частый симптом менопаузы, также связанный с понижением уровня эстрогена. По статистике, две трети женщин климактерического возраста страдают от подобных «капризов» памяти. Все проблемы проходят как только сглаживаются гормональные колебания.

Симптом менопаузы 15: Аллергия

Доказано, что женщины климактерического возраста особенно восприимчивы к развитию аллергических реакций и чаще других сталкиваются с обострением уже имеющейся аллергии. Эндокринная и иммунная системы тесно связаны между собой, и иммунитет может ответить на гормональные изменения появлением новых аллергических реакций (чаще всего, аллергический ринит, астма и дерматит).

Три анализа на климакс

Узнать о наступлении менопаузы можно не только по основным симптомам, но и с помощью следующих анализов:

  • 1 Анализ крови на фолликулостимулирующий гормон (ФСГ). Этот гормон вырабатывается гипофизом и отвечает за выработку женских половых гормонов. С наступлением менопаузы ФСГ продолжает выделяться, но яичники больше не реагируют на это ответным производством эстрогена. Так что повышение уровня ФСГ свидетельствует о климаксе.
  • 2 Анализ крови на эстрадиол, который является основным эстрогеном в репродуктивном возрасте. Соответственно, прекращение функции яичников, которое характерно для климакса, приводит к снижению уровня эстрогена в крови.
  • 3 Анализ крови на лютеинизирующий гормон (ЛГ). Этот гормон стимулирует окончательное созревание фолликула, его разрыв и овуляцию. Во время менопаузы уровень лютеинизирующего гормона в крови повышен.

Начало климакса — сложный и неизбежный период в жизни каждой женщины. И конечно же, симптомов менопаузы значительно больше, чем нам удалось упомянуть в рамках одной статьи. И все-таки, приближение климакса ни в коем случае не должно пугать или сильно тревожить женщину. Да, в организме будет происходить серьезная перестройка, которая даст о себе знать неприятными симптомами.

Однако, при своевременном обращении к специалисту и при правильном подборе средств гормональной терапии, проявление практически всех симптомов менопаузы — сколько бы их ни было — можно свести к позитивному минимуму. И жить, как говорится, полной жизнью, без оглядки на возраст и физиологию!

Использованные источники: www.woman.ru

Похожие статьи